Release Pain with Andrew Johns

Universal Relaxation

このアプリについて

多くの場合、痛みは身体と同じくらい心の中で経験され、瞑想とマインドフルネストレーニングを使用すると、それらの痛みを伴う感情を取り除き、それらを快適で簡単なものに置き換えることができます。

このリリースペインアプリは、身体的および感情的なリラクゼーションの深い状態にあなたを導き、あなたが感じるかもしれない痛みや不快感に対処するのに役立つように設計されています。

Release Painを聞いて、痛みをコントロール、リリース、柔らかくし、場合によっては解消するのに役立ててください。このアプリはあなたを助けます：

  •新しい対処スキルを学ぶ
  •不快感のコントロールを取り戻す
  •肉体的な痛みを軽減する
  •自分のことをもっとよく感じる

ご注意ください：この録音は医師の診察に代わるものではありません。あなたが経験している痛みについて専門家の医療アドバイスを求めることが重要です。

ガイド付き瞑想、マインドフルネスセッション、ポジティブなメッセージなどを利用して、ストレスを解消し、マインドセットを改善し、睡眠を改善し、自信を高め、健康を維持しましょう。

マインドフルネスの専門家、コーチ、セラピストのアンドリュージョンソンは、ガイド付きリラクゼーション、瞑想、セルフケアツール、呼吸法で長年にわたって人々が人生の課題に対処するのを支援してきました。

彼のベストセラーのマインドフルネスアプリには、ストレスや不安を軽減し、体重を減らし、健康と自信を向上させ、リラクゼーションテクニックを学ぶ方法など、さまざまなコンテンツが含まれています。

主な機能：

  •仕事、通勤、自宅、ウォーキングなど、どこでもできる短い瞑想。

  •人生の課題に取り組み、落ち着いて、明快さを見つけるのに役立つ心に強く訴えるセッション。

  •マインドフルネスストーリーとトークは、より良い健康的な習慣を築くのに役立ちます。

  •インスピレーションを感じ、よく食べ、エクササイズ、そして滞在するモチベーションを見つけるのに役立つ瞑想
   心身ともに健康です。

  •リラクゼーション技術とツールで、毎晩よりよく眠れ、気持ちを目覚めさせます
   活力を与えてリフレッシュします。

  •不安、パニック発作、ストレス解消のための呼吸法と心を落ち着かせる瞑想。

  •瞑想セッションで不安を解消し、ストレスを解消します。

どうすればもっと入手できますか？

心を込めて1日を始め、前向きな気持ちを保ち、厳しいまたはストレスの多い瞬間に役立つさまざまなガイド付き瞑想で1日中刺激を受けてください。パワーナップでエネルギーを高め、ビートプロクラスティネーションに集中し、ディープスリープ瞑想を使ってゆっくりと夜を過ごしましょう。

Andrewをあなたの個人的なマインドフルネスのコーチと考えてください。彼が最も必要なときにいつでも助けてくれます。

Andrew Johnsonを検索して、毎日のマインドフルネスとガイド付き瞑想セッションのロックを解除してください。