下犬瑜伽 | Down Dog

Yoga Buddhi Co.

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关于此应用

使用 Down Dog，每次你来到瑜伽垫上，都可以获得全新的瑜伽练习。与跟随预录制的视频不同，Down Dog 不会让你一遍又一遍地做同样的锻炼。Down Dog 提供超过 60,000 种不同的配置，让你有能力构建自己喜欢的瑜伽练习！

适合初学者
在自己家中从我们的初级 1 级开始，开始你的瑜伽之旅！

多种练习类型
探索流瑜伽、哈他瑜伽、温和瑜伽、恢复瑜伽和阴瑜伽。

缓解你的背痛
我们所有的练习都旨在加强和拉伸你的背部 - 如果你想要更多，你可以使用 Boost 功能来特别针对后弯、背部力量或低背部拉伸。

选择声音
从 6 位不同的瑜伽教师中选择，由你喜欢的声音引导。

动态变化的音乐
随着你的呼吸起伏的音乐。

设备间同步
自动在所有设备间同步。

Boost 功能
从 19 个不同的身体区域中选择一个主要和一个次要的 boost，真正将你的练习集中在一个特定的地方。通过轮换所有的 boost 来改变你的练习。

喜欢和排除的姿势
"喜欢"的姿势，增加它们在你的练习中出现的概率。"不喜欢"的姿势，它们将永远不会出现在你的练习中。

过渡速度和保持长度
通过改变过渡速度（从一个姿势移动到另一个姿势的时间）和保持长度（你在姿势中花费的时间）来设计适合你的节奏。

多种语言
除了我们的 6 位英语发音的声音，所有的瑜伽练习都提供 6 种其他语言！

“我爱你们的应用程序。我是一名医生，我一直向我的病人推荐它，无论是那些患有焦虑和恐慌症的人，还是那些患有低背痛的人。我非常感谢你们让瑜伽重新回到我的生活中，使它如此易于接触，平易近人，方便。” -James

“一如既往地喜欢它。你们改变了我的生活。我不再是一只霸王龙，我可以在没有背痛的情况下移动。谢谢你 :)” -Sharon

“恢复模式非常适合我 71 岁的身体！” -Margaret

“我对这个练习的质量感到非常满意。我感觉就像在一个工作室里，我真的很出汗，也很有挑战性。做得好！” -Emily

“只做了一次阴瑜伽，我就能感觉到我的柔韧性有了*巨大*的改善。” - Alexandra
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评分和评价

这是我目前遇到的最有效果的瑜伽软件！每次跟着视频练习之后的体验都非常棒！真的就是瑜伽保命啊，尤其是腰和脊椎，而且站立平衡练习能够非常清晰的让我认知到自己两条腿的差距，第二次练习就能明显感觉到单腿的力量平衡有所进步，瑜伽种类非常丰富，我期待每一种瑜伽带给我的快乐！希望能够多添加几个付费渠道，例如内陆地区的支付宝或微信等，请问是否会增加单独一天或短期会员的付费模式呢？有的时候忙起来很久都会顾不上练习，长期购买的话如果没时间练就感觉太可惜了

超级好，有很多种选择，而且界面又很简洁，不想其他软件一样很多种课程眼花缭乱，在这里只需要去找你的需要去选择就可以习练啦!

内容优质，现在有也中文了，可是购买页面还是不够友好，然后能不能提供像支付宝一类的网上支付方式，这样大陆用户会更方便一些，感谢🙏NAMASTE

新功能

您现在可以喜欢或排除特定的瑜伽姿势！