7 Minutos Treino

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Sobre este app

Eleito como o Melhor Aplicativo de 2016, Top Aplicativo de Tendência e Melhor Aplicativo de Auto-ajuda pelo Google Play.

Os 7 Minutos Treino apoio Google Fit agora! 

Mais de 3.000.000 usuários adoram Sete Minutos Treino, Cientificamente comprovado para perder peso e melhorar a função cardiovascular. 

Se você quer perder peso, ter uma barriga lisa e obter o corpo dos seus sonhos, por favor comece já nossos 7 Minutos Treino de Abdômen, ele irá ajudá-la a fortalecer e definir seu abdômen, disponibilizamos vídeos de como realizar cada exercício para a garantia de um treino eficaz e seguro.

Chegou a aplicação de treino em 7 minutos mais popular! Inclui os exercícios mais adequados para o utilizador comum, como tu e eu, podes usar em qualquer altura e qualquer lugar e apenas demora 7 minutos.

Esta aplicação de treino em 7 minutos foi concebida segundo o HICT (treino em circuito de alta intensidade) que se comprovou ser a forma mais “segura, produtiva e eficiente” de melhorar o fitness a nível muscular e aeróbico. Experimenta o treino em 7 minutos e torna-te mais saudável.

Só demora 7 minutos, consiste em 12 exercícios a executar durante 30 segundos com intervalos intermédios de 10 segundos. Só precisas de uma cadeira e uma parede e de repetir 2 a 3 circuitos de acordo com o teu tempo disponível.

Funcionalidades:

Guia de voz para quando precisas de começar ou interromper;
Ajusta o tempo de circuito de acordo com a tua situação;
Ajusta o tempo de interrupção;
Mantém o ecrã ligado durante o treino;
Um belo design de IU e personagem;
O registo de treino mostra o tempo exacto dedicado aos exercícios;
Capacidade de fazer uma interrupção durante o treino e de saltar para o exercício anterior ou seguinte;
Notificações para o treino diário.

Permissões de descrição:

Armazenamento:
Para salvar os dados para o cartão SD ou no telefone;

Comunicação em rede:
Suporte salvar dados para o Google Fit;

Chamada telefônica:
Você pode obter telefonema importante mesmo nos os exercícios;

Ferramentas do sistema:
Esta permissão é para o arranque notificação mesmo reiniciar o telefone;

Controles de hardware:
Para vibração notificação;

Classificações e resenhas

Eu tranquei minha academia dia 9 e claro não poderia ficar parada em casa, achei este aplicativo, já estou no 3° dia de treino e estou amando.. Estou focada e muito ansiosa em ver os resultados, com os exercícios e mudanças na minha alimentação

7 minutos só os primeiros treinos, depois vai aumentando muito rapidamente (bem no terceiro dia) e não dá descanso prós grupos musculares que foram treinados no dia anterior.

acho os treinos bem coringas, funcionam muito bem pro corpo. e já uso esse app há muuuito tempo.