Разминка. Утренняя зарядка

BeStronger

Есть реклама

Описание

Упражнения для разминки - это отдельное приложение из цикла Будь Сильнее, которое содержит только разогревающие упражнения.
Разминка это очень важный этап при любых тренировках. Разминка не только улучшает результаты тренировки, но и помогает предотвратить растяжения мышц и травмы суставов.
В данном приложении предложен набор упражнений, которые
Вы можете использовать как разминку перед тренировкой, так и как самостоятельную утреннюю зарядку.
Выполнение этих упражнений обеспечит хороший прогрев мышц и взбодрит Вас.

Оценки и отзывы

С одной стороны, нравится такой минималистичный подход - ничего не отвлекает, есть только самое необходимое. С другой, не хватает настройки под себя (все таки, у каждого есть свои особенности и нужно исключить какое-либо упражнение, снизить или увеличить время отдыха и т.д.), отсутствиет синхронизация с Google fit, которая в наше время должна уже быть общепринятым стандартом.

Добрый день! Несколько месяцев использовала приложение (как зарядку) и только теперь пишу отзыв. Достаточно не плохое приложение, но уж очень ограничен функционал. Было бы неплохо как минимум добавить возможность настраивать самостоятельно интервал между упражнениями, а так же длительность самих упражнений(это давно просят). И мне очень хотелось бы возможности добавить упражнения из "списка" или свои (хоть текстовые) и настроить их (длительность и расположение). Спасибо за внимание.

Здравия всем!!! Утренняя разминка замечательная и музыку можно свою включить, не выбирать из списка предложенную. А вот паузу нажать на авто режиме не возможно, чтоб прочитать приглядеться. Бесануло по новой четыре раза и более включать. А в целом разминка отличная.

Что нового

Обновлены API