Lifesum: Conta calorie e Dieta

Lifesum

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Informazioni su questa app

Nutrizione personalizzata e alimentazione salutare a portata di mano. Più di un contacalorie, Lifesum ti permette di adottare diete nutrienti adatte al tuo stile di vita e gusto. Raggiungi i tuoi obiettivi di perdita di peso costruendo al contempo abitudini alimentari sane e durature.

💚 Oltre 50 milioni di persone utilizzano Lifesum per trovare la motivazione e l'ispirazione nel proprio percorso verso il benessere. Abbiamo facilitato l'inserimento dei pasti per permetterti di prendere decisioni più salutari per il tuo corpo e la tua mente.

✨ Metti il tuo benessere al primo posto con le tecnologie innovative e l'esperienza di dottori, nutrizionisti e chef professionisti di Lifesum.

🥗 FUNZIONALITÀ PRINCIPALI DI LIFESUM
• Diario alimentare con pratico lettore di codici a barre
• Contacalorie
• Tracker per i macro (proteine, carboidrati e grassi) e valutazione dei pasti
• Controllo dell'idratazione
• Piani dietetici per la perdita di peso e composizione corporea
• Piani di digiuno intermittente
• Piani alimentari con liste della spesa per ridurre lo stress
• Integrazione con dispositivi di monitoraggio dell'attività fisica per un controllo approfondito del benessere
• Test Life Score per consigli personalizzati sulla nutrizione
• Wear OS complications

🍏 PERDITA DI PESO E ALIMENTAZIONE SANA
Che tu voglia perdere peso, aumentare la massa muscolare o migliorare alcune delle tue abitudini alimentari, il tuo piano nutrizionale dovrebbe riguardare i tuoi obiettivi personali.

🥑 Trova la dieta giusta per il tuo gusto e stile di vita:
• Keto contenuto di carboidrati per ridurre l'importo di carboidrati.
• Dieta Ricca di proteine per aumentare la massa muscolare
• Dieta Mangiare pulito per mangiare più alimenti sani
• La Scandinava per aumentare l'importo di fibre e grassi buoni

⏲️ DIGIUNO INTERMITTENTE
Se vuoi scegliere quando mangiare rispetto a cosa mangiare, scopri i piani di digiuno intermittente e riempi le tue finestre per mangiare con alimenti deliziosi e nutrienti.
• 16:8: programma alimentare
• 5:2: digiuna per 2 giorni a settimana
• 6:1: digiuna per 1 giorno a settimana

🛍️ PROGRAMMI ALIMENTARI CON LISTE DELLA SPESA COMPLETE
• Vegana
• Digiuno intermittente
• Perdi peso in 3 settimane
• Keto Burn/a basso contenuto di carboidrati
• Paleo
• Dimagrire grazie alle proteine

📱 TUTTO QUELLO DI CUI HAI BISOGNO PER UN'ESPERIENZA PERSONALIZZATA
• Contacalorie con l'opzione di regolare il tuo obiettivo calorico giornaliero e aggiungere/escludere le calorie bruciate con l'esercizio.
• Inserimento dei macro e obiettivi modificabili per l'importo di carboidrati, proteine e grassi.
• Sincronizza con app per la salute e di fitness come Google Fit, Samsung Health, Fitbit, Runkeeper e Withings per monitorare i tuoi passi e l'esercizio in tempo reale.

Traccia e integra con Wear OS- un contacalorie, misuratore del consumo d'acqua o vedi i tuoi esercizi sul tuo orologio. L'app Wear OS funziona indipendentemente, perciò non richiede di scaricare l'app Lifesum prima. L'app Lifesum si integra anche con Google Fit and S Health permettendo agli utenti di esportare dati rigurdanti la nutrizione e l'esercizio fisico da Lifesum in Google Fit and S Health, e importare dati rigurdanti l'esercizio fisico, il peso e le misure del corpo di nuovo in Lifesum.

Lifesum può essere scaricata gratuitamente e utilizzata con funzionalità limitate. Per la versione completa di Lifesum, offriamo iscrizioni con rinnovo automatico Premium da 1 mese, 3 mesi e annuali.

Il pagamento viene addebitato sulla tua carta di credito tramite il tuo account Google Play alla conferma dell'acquisto. L'iscrizione si rinnova automaticamente a meno che non disattivi il rinnovo automatico nelle impostazioni dell'account di Google Play o annulli l'iscrizione almeno 24 ore prima del termine del periodo di iscrizione.

Visualizza i nostri Termini e Condizioni e l'Informativa sulla Privacy: https://lifesum.com/privacy-policy.html

Valutazioni e recensioni

La utilizzo da 3 giorni nella versione gratis come monitoraggio calorie e nutrienti assunti o consumati con seppur modesta attività fisica, per individuare gli errori di alimentazione e perdere peso. Semplice e soprattutto veloce da implementare. Suggerimento: oltre al "totale giornaliero" sarebbe utile un "totale settimanale" calorie, nutrienti, grammi. Grazie.

Ormai si paga tutto. Puoi solo registrare giornalmente, ma dopo 1 mese cancella tutto. Ci avete obbligato a prendere healt connect e non sincronizza le Cal bruciate. La versione premium è un abbonamento, era meglio un pagamento one-shot. L'algoritmo del punteggio dei progressi è illogico: leva punti sia dimagrendo sia ingrassando. Inoltre la dicitura "serving" come quantità non va bene: troppo vaga e trae in inganno. Boh. Sono interdetta. Era super, ora è totalmente inutile scaricarla.

L'app è buona ma largamente migliorabile, sarebbe comodo impostare autonomamente la quantità di acqua visto che i miei bicchieri sono da 180 ml e nell'app c'è 150 o 250 ml, I cibi non registrati sarebbe comodo poterli registrare con il codice a barre per una maggior precisione, a volte devo mettere qualcosa che si Avvicina alle kcalorie, inoltre sarebbe comodo ricevere ogni giorno qualche consiglio generale per resistere alla fame, per ingerire meno kcalorie, che insegna trucchi/escamotage etc

Novità

Abbiamo aggiornato l'app per rendere Lifesum ancora più semplice, gustosa e divertente da usare.