Obțineți rezultate superioare mai rapid acasă, la sală și în deplasare, cu echipament sau greutate corporală, un plan de antrenament personalizat care se adaptează la progresul dvs. și antrenamente la cerere.
Aplicația Technogym te ghidează pentru a-ți atinge obiectivele cu un plan de antrenament personalizat conceput de Technogym Coach, antrenorul tău personal digital și o bibliotecă de antrenament la cerere. Indiferent dacă doriți să vă mențineți în formă, să vă creșteți performanța atletică sau să vă îmbunătățiți sănătatea, aplicația Technogym are antrenamentul potrivit pentru dvs.... Oriunde și oricând doriți! Prin activarea oglinzii, vă puteți urmări antrenamentul pe un ecran mai larg pentru un antrenament și mai ușor!
PROGRAM DE PRECIZIE – planul dvs. de antrenament personalizat
Răspundeți la întrebările antrenorului Technogym și obțineți un plan de antrenament personalizat care se adaptează la progresul dvs. și vă ajută să vă atingeți obiectivele mai rapid.
· Alegeți călătoria dvs. de fitness:
o Fitness - Începe să te miști, rămâi tânăr, tonifică-ți corpul, slăbește, crește mușchi. Un plan de fitness pentru fiecare nevoie!
o Sport - tenis, golf, alergare, schi, îmbunătățește-ți performanța în sportul tău preferat!
o Sanatate&Stil de viata - nu renunta la beneficiile activitatii fizice, antreneaza-te cu un program potrivit pentru diabet, hipertensiune, supraponderabilitate sau dureri de spate.
· Selectați nivelul dvs.: începător, intermediar sau avansat.
·Decide-ți ritmul: cât timp vrei să te antrenezi, de câte ori și în ce zile.
·Personalizează-ți antrenamentul: indiferent dacă ești acasă, la sală sau în aer liber, adaugă echipamentul disponibil și alege dacă îl folosești.
Și în zilele de odihnă, recuperați-vă cu exerciții de întindere sau îmbunătățiți-vă stilul de viață cu articole despre nutriție, somn, concentrare, antrenament, mindfulness, interviuri și multe altele!
PROVOCĂRI
Încercați Provocări pentru a vă face experiența de antrenament și mai motivantă! Împingeți-vă limitele în provocările individuale sau provocați comunitatea, comparați-vă progresul cu alții din clasament și fiți primul care atinge ținta pentru a obține Insignele.
VASTĂ BIBLIOTECĂ DE ANTRENAMENT LA CERERE - antrenamente noi în fiecare săptămână
o Peste 250 de rutine: antrenează-te individual cu videoclipuri demonstrative scurte pentru anumite grupe musculare și obiective, cum ar fi întindere, relaxare, glutei tonifiați, picioare puternice, mobilitate, umeri, rezistență, brațe puternice, abdomene cizelate, cu echipament sau greutate corporală, în ritmul Spotify-ul tău.
o Peste 600 de sesiuni – incluse numai cu Technogym Plus, abonamentul nostru pentru a vă bucura de o experiență de antrenament captivantă: rămâneți motivat cu videoclipuri captivante de antrenament conduse de antrenorii noștri. HIIT, rezistență, forță, yoga, box, greutate corporală sau cu echipament.
o Cursuri: cu Technogym Bike, puteți urmări videoclipuri de antrenament create de antrenorii partenerilor noștri, prin livestream sau la cerere.
o Programe: 23 de planuri de antrenament concepute de antrenori de top pentru a-ți îmbunătăți performanța la alergare, ciclism, tenis, schi, golf, surfing sau canotaj.
PROVOCĂRI
Încercați Provocări pentru a vă face experiența de antrenament și mai motivantă! Împingeți-vă limitele în provocările individuale sau provocați comunitatea, comparați-vă progresul cu alții din clasament și fiți primul care atinge ținta pentru a obține Insignele.
MONITORIZAȚI-VĂ PROGRESUL - calorii, ritm cardiac, MOVE și MOVERGY
Monitorizați-vă activitatea fizică conectând dispozitivul HR Monitor, aplicațiile sau dispozitivele de sănătate, cum ar fi Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Urmăriți mersul pe jos, drumeții, alergări, plimbări cu bicicleta în aplicația Technogym cu funcția Train Outdoors. Veți găsi progresul și MOVE-urile, o unitate pentru măsurarea obiectivă a cât de activ sunteți, în Pașaportul de sănătate. Atinge-ți obiectivul zilnic MOVEs și urmărește-ți stilul de viață cu MOVERGY, tendința ta de 2 săptămâni.
Citiți Termenii de utilizare completi la https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html și Politica noastră de confidențialitate la https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html
Ultima actualizare
7 mai 2024