Workouts zuhause - ohne Geräte

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Über diese App

Workouts zuhause bietet Ihnen ein tägliches Training für die wichtigsten Muskelgruppen. Mit nur wenigen Minuten am Tag können Sie Muskeln aufbauen und zuhause fit bleiben, ohne ins Fitnessstudio zu müssen. Sie benötigen weder Geräte, noch einen Trainer – alle Übungen werden mit Ihrem Körpergewicht durchgeführt.

In der App finden Sie Workouts für Ihre Bauchmuskeln, Brust, Beine, Arme sowie den ganzen Körper. Alle Workouts wurden von Experten entwickelt. Sie benötigen dafür keine Geräte und müssen also nicht extra ins Fitnessstudio gehen. Obwohl die Übungen nur wenige Minuten am Tag dauern, können sie Ihre Muskeln effektiv formen und Ihnen helfen, zuhause einen Waschbrettbauch zu erhalten.

Die Aufwärm- und Dehnungsabläufe wurden so entwickelt, dass Sie auf wissenschaftliche Art und Weise Sport betreiben. Mit Animationen und Videoanleitungen für jede Übung können Sie sicherstellen, dass Sie bei jeder Übung die richtige Form verwenden.

Halten Sie sich an unsere Workouts zuhause und Sie merken schon nach wenigen Wochen, wie sich Ihr Körper verändert.

Merkmale
*Aufwärm- und Dehnungsabläufe
*Zeichnet Trainingsfortschritt automatisch auf
*Ihr Körpergewicht wird per Tabelle nachverfolgt
*Passen Sie Ihre Workout-Erinnerungen an
*Detaillierte Video- und Animationsanleitung
*Verlieren Sie Gewicht mit einem persönlichen Trainer
*Teilen Sie Ihren Fortschritt mit Ihren Freunden auf sozialen Netzwerken
Aktualisiert am
27.04.2022

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du nachvollziehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach Verwendung, Region und Alter des Nutzers variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
Keine Daten werden mit Drittunternehmen oder -organisationen geteilt
Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
Personenbezogene Daten, App-Aktivitäten und 2 andere
Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
Du kannst das Löschen der Daten beantragen

Bewertungen und Rezensionen

4,9
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BroKenSkull DG
12. Juni 2022
Klasse App. Wenn man vorher überhaupt keinen Sport getrieben hat, werden manche Übungen schnell zu einer Herausforderung. Aber es hilft ungemein viel, wenn man sich ein Ziel gesetzt hat, da durch zu kämpfen. Die Ergebnisse bekommt man dann, insbesondere bei entsprechend angepasster Lebensweise, schnell zu spüren. Kann ich nur weiterempfehlen!
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Paul Ludwig Wendenburg
26. September 2020
Übungen sind gut gewählt und werden anschaulich erklärt. Die App funktioniert sehr gut und wen die Werbung stört, der kann sie für wenig Geld entfernen. Mich stört dass es keinen Trainingsplan zum Aufrechterhalten der Fitness gibt. Alle Pläne scheinen auf kontinuierliche Steigung ausgelegt zu sein und werden zum Ende hin teilweise zu intensiv für den Alltag. Auch unterscheiden sich die Trainingstage mitunter erheblich in der Intensität. Das Abo ist mir zu teuer. Insgesamt empfehlenswert.
116 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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Ein Google-Nutzer
4. September 2019
Ich mache schon lange körpereigenes Training zu Hause. Auf den ersten Blick erscheint die App recht simple und es kommen die üblichen Übungen zum Vorschein. Nach längerer und intensiver Nutzung gebe ich zu bei bestimmten Übungen herausgefordert worden zu sein und werde es auch immer wieder. Wirklich top, die Reihenfolge und Intensität der Übungen versprechen Erfolge. Für jene die glauben nicht weiter zu kommen und neue Reize brauchen ist dies die richtige App. Macht weiter so!!!
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