Heyr - CBT therapy app
500+
Lượt tải xuống
Phù hợp cho 3 tuổi trở lên
info
Thông tin về ứng dụng này
Kiểm soát sức khỏe tinh thần của bạn với Heyr, ứng dụng dựa trên tin nhắn đã giành giải thưởng sẽ thưởng cho bạn khi đăng ký.
Đã thấy trong DAZED, lễ hội Wellnergy, Mindless + hơn thế nữa!
Heyr kết hợp các liệu pháp và kỹ thuật dựa trên bằng chứng để hỗ trợ bạn xác định và đối mặt với những suy nghĩ và hành vi tiêu cực thông qua việc kiểm tra hàng ngày. Mục đích của nó là hỗ trợ bạn kiểm soát căng thẳng, cải thiện tâm trạng và phát triển tư duy tích cực, đồng thời mang đến cơ hội kiếm được phần thưởng. Được phát triển bởi nhóm của chúng tôi, bao gồm các chuyên gia có chuyên môn về tâm lý học lâm sàng, nghiên cứu và máy học.
Làm thế nào nó hoạt động:
* Đăng ký bằng mã truy cập
* Hoàn thành đăng ký đầu tiên của bạn
* Thảo luận về những thách thức hoặc đặt mục tiêu (bất cứ lúc nào)
* Kiếm phần thưởng $
Các tính năng chính:
* Thiết lập mục tiêu: Thảo luận hơn 30 mục tiêu hoặc thách thức về cảm xúc, hành vi, lối sống xã hội, các mối quan hệ, sự nghiệp hoặc tài chính và lên kế hoạch hành động.
* Video tâm trạng: Khám phá thư viện các cơ chế đối phó, thiền có hướng dẫn, chánh niệm, luyện tập hơi thở và giáo dục tâm lý.
* Viết nhật ký: Thể hiện suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm của bạn thông qua các mục nhật ký riêng tư.
* Trình theo dõi tâm trạng: Xác định các mẫu/tác nhân kích hoạt và hiểu rõ hơn về tình trạng cảm xúc của bạn trong suốt cả ngày.
* Nhắc nhở: Luôn cập nhật thông tin với các cú huých nhẹ nhàng và thông báo nâng cao tinh thần. Tự chăm sóc thực hiện dễ dàng!
* Phần thưởng$: Kiếm điểm khi đăng ký hàng ngày và chi tiêu cho các ưu đãi, vật phẩm và khuyến mãi độc quyền.
Mở ra những câu chuyện của bạn và mở khóa những phần thưởng về phong cách sống. Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ và bắt đầu trò chuyện.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:
Heyr không phải là một thiết bị y tế hay thay thế cho tâm lý trị liệu. Nếu bạn gặp khủng hoảng, bạn nên liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp hoặc dịch vụ khủng hoảng tại địa phương để được hỗ trợ.
Bất kỳ câu hỏi? Truy cập info@heyr.app
Đã thấy trong DAZED, lễ hội Wellnergy, Mindless + hơn thế nữa!
Heyr kết hợp các liệu pháp và kỹ thuật dựa trên bằng chứng để hỗ trợ bạn xác định và đối mặt với những suy nghĩ và hành vi tiêu cực thông qua việc kiểm tra hàng ngày. Mục đích của nó là hỗ trợ bạn kiểm soát căng thẳng, cải thiện tâm trạng và phát triển tư duy tích cực, đồng thời mang đến cơ hội kiếm được phần thưởng. Được phát triển bởi nhóm của chúng tôi, bao gồm các chuyên gia có chuyên môn về tâm lý học lâm sàng, nghiên cứu và máy học.
Làm thế nào nó hoạt động:
* Đăng ký bằng mã truy cập
* Hoàn thành đăng ký đầu tiên của bạn
* Thảo luận về những thách thức hoặc đặt mục tiêu (bất cứ lúc nào)
* Kiếm phần thưởng $
Các tính năng chính:
* Thiết lập mục tiêu: Thảo luận hơn 30 mục tiêu hoặc thách thức về cảm xúc, hành vi, lối sống xã hội, các mối quan hệ, sự nghiệp hoặc tài chính và lên kế hoạch hành động.
* Video tâm trạng: Khám phá thư viện các cơ chế đối phó, thiền có hướng dẫn, chánh niệm, luyện tập hơi thở và giáo dục tâm lý.
* Viết nhật ký: Thể hiện suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm của bạn thông qua các mục nhật ký riêng tư.
* Trình theo dõi tâm trạng: Xác định các mẫu/tác nhân kích hoạt và hiểu rõ hơn về tình trạng cảm xúc của bạn trong suốt cả ngày.
* Nhắc nhở: Luôn cập nhật thông tin với các cú huých nhẹ nhàng và thông báo nâng cao tinh thần. Tự chăm sóc thực hiện dễ dàng!
* Phần thưởng$: Kiếm điểm khi đăng ký hàng ngày và chi tiêu cho các ưu đãi, vật phẩm và khuyến mãi độc quyền.
Mở ra những câu chuyện của bạn và mở khóa những phần thưởng về phong cách sống. Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ và bắt đầu trò chuyện.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm:
Heyr không phải là một thiết bị y tế hay thay thế cho tâm lý trị liệu. Nếu bạn gặp khủng hoảng, bạn nên liên hệ với các dịch vụ khẩn cấp hoặc dịch vụ khủng hoảng tại địa phương để được hỗ trợ.
Bất kỳ câu hỏi? Truy cập info@heyr.app
Lần cập nhật gần đây nhất
Sự an toàn bắt đầu từ việc nắm được cách nhà phát triển thu thập và chia sẻ dữ liệu của bạn. Các biện pháp bảo vệ quyền riêng tư và bảo mật dữ liệu có thể thay đổi tuỳ theo cách sử dụng, khu vực và độ tuổi. Nhà phát triển đã cung cấp thông tin này và có thể sẽ cập nhật theo thời gian.
Không chia sẻ dữ liệu với bên thứ ba
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động chia sẻ dữ liệu
Không thu thập dữ liệu nào
Tìm hiểu thêm về cách nhà phát triển khai báo thông tin về hoạt động thu thập dữ liệu
Tính năng mới
- performance improvements and bug fixes
