작심삼일 - 루틴 관리
Bevat advertensies
Almal
info
0+
Aflaaie
Meer oor hierdie app
Dis oukei as jy na net drie dae moed opgee. Jy kan altyd oor begin.
Jaksimsamil is 'n gewoontebou-app waar jy kort driedaagse uitdagings aanpak, jou emosies opteken en dit saam met ander wat dieselfde doelwitte deel, voltooi.
Ontwerp vir diegene wat moeg is vir langtermynplanne, laat dit jou toe om jou vordering stap vir stap te bou, beginnende met die kleinste eenhede van prestasie.
■ Aanbeveel vir:
• Mense wat altyd voornemens maak, maar nooit klaarmaak nie
• Diegene wat maklik moed opgee wanneer hulle dinge alleen doen
• Diegene wat gewoontes wil bou wat konsekwentheid vereis, soos oefening, lees, studeer of meditasie
• Diegene wat die emosies en gedagtes wat tydens die uitdaging gevoel is, wil opteken
• Diegene wat mekaar wil ondersteun met mense wat soortgelyke doelwitte het
■ Belangrike kenmerke
1. Kort 3-dag-uitdagings
Ervaar herhaalde klein suksesse met 3-dag-uitdagings wat jy sonder druk kan begin. Die gevoel van prestasie wat jy met elke voltooiing opbou, word die dryfkrag om voort te gaan met jou volgende uitdaging.
2. Uitdagings Saam
Jy is nie alleen nie. Deel jou vordering met ander wat aan dieselfde uitdaging deelneem, moedig mekaar aan en voltooi dit saam. Dit word moeiliker om op te gee wanneer julle saam is.
**Uitdagings Saam** 3. Neem Emosies en Rekords op
Neem op hoe jou daaglikse uitdagings verloop het, saam met jou emosies. Met verloop van tyd word jou reis van verandering 'n storie wat as 'n kosbare rekord bly.
4. Gemeenskap
Deel jou gedagtes, kennis en daaglikse ervarings van jou uitdagings in die gemeenskap. Kommunikeer deur kommentaar en motiveer mekaar.
5. Daaglikse Motiveringsboodskappe
Wanneer jy uitgeput is, is die belangrikste ding 'n warm woord. Sorgvuldig geselekteerde motiveringsboodskappe moedig jou elke dag aan.
6. Slim Kennisgewings
Van die begin van 'n uitdaging en die opneem van herinnerings tot die viering van voltooiing. Ons stel jou sagkens in kennis slegs op die oomblikke wat jy dit werklik nodig het.
■ Hoekom "Jaksimsamil"?
Klein herhalings verander jou lewe, eerder as grootse doelwitte.
Die meeste gewoonte-apps vereis lang reise, soos 30 of 100 dae. Ons breine raak egter maklik uitgeput in die aangesig van groot doelwitte. Jaksimsamil
het die wetenskaplik mins lastige periode van 3 dae gekies. Om 3 dae te herhaal, word 9 dae, dan 30 dae, en uiteindelik word dit jou daaglikse roetine. Tot nou toe was opgee na drie dae net 'n ander naam vir 'mislukking', maar in hierdie app word dit 'die moed om oor te begin'.
■ Begin Nou
Klein uitdagings kom bymekaar om groot veranderinge te skep. Ervaar hoe vandag se drie dae môre se gewoontes word; begin met Jaksimsamil.
Jaksimsamil is 'n gewoontebou-app waar jy kort driedaagse uitdagings aanpak, jou emosies opteken en dit saam met ander wat dieselfde doelwitte deel, voltooi.
Ontwerp vir diegene wat moeg is vir langtermynplanne, laat dit jou toe om jou vordering stap vir stap te bou, beginnende met die kleinste eenhede van prestasie.
■ Aanbeveel vir:
• Mense wat altyd voornemens maak, maar nooit klaarmaak nie
• Diegene wat maklik moed opgee wanneer hulle dinge alleen doen
• Diegene wat gewoontes wil bou wat konsekwentheid vereis, soos oefening, lees, studeer of meditasie
• Diegene wat die emosies en gedagtes wat tydens die uitdaging gevoel is, wil opteken
• Diegene wat mekaar wil ondersteun met mense wat soortgelyke doelwitte het
■ Belangrike kenmerke
1. Kort 3-dag-uitdagings
Ervaar herhaalde klein suksesse met 3-dag-uitdagings wat jy sonder druk kan begin. Die gevoel van prestasie wat jy met elke voltooiing opbou, word die dryfkrag om voort te gaan met jou volgende uitdaging.
2. Uitdagings Saam
Jy is nie alleen nie. Deel jou vordering met ander wat aan dieselfde uitdaging deelneem, moedig mekaar aan en voltooi dit saam. Dit word moeiliker om op te gee wanneer julle saam is.
**Uitdagings Saam** 3. Neem Emosies en Rekords op
Neem op hoe jou daaglikse uitdagings verloop het, saam met jou emosies. Met verloop van tyd word jou reis van verandering 'n storie wat as 'n kosbare rekord bly.
4. Gemeenskap
Deel jou gedagtes, kennis en daaglikse ervarings van jou uitdagings in die gemeenskap. Kommunikeer deur kommentaar en motiveer mekaar.
5. Daaglikse Motiveringsboodskappe
Wanneer jy uitgeput is, is die belangrikste ding 'n warm woord. Sorgvuldig geselekteerde motiveringsboodskappe moedig jou elke dag aan.
6. Slim Kennisgewings
Van die begin van 'n uitdaging en die opneem van herinnerings tot die viering van voltooiing. Ons stel jou sagkens in kennis slegs op die oomblikke wat jy dit werklik nodig het.
■ Hoekom "Jaksimsamil"?
Klein herhalings verander jou lewe, eerder as grootse doelwitte.
Die meeste gewoonte-apps vereis lang reise, soos 30 of 100 dae. Ons breine raak egter maklik uitgeput in die aangesig van groot doelwitte. Jaksimsamil
het die wetenskaplik mins lastige periode van 3 dae gekies. Om 3 dae te herhaal, word 9 dae, dan 30 dae, en uiteindelik word dit jou daaglikse roetine. Tot nou toe was opgee na drie dae net 'n ander naam vir 'mislukking', maar in hierdie app word dit 'die moed om oor te begin'.
■ Begin Nou
Klein uitdagings kom bymekaar om groot veranderinge te skep. Ervaar hoe vandag se drie dae môre se gewoontes word; begin met Jaksimsamil.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Wat's nuut
앱을 사용하시면서 불편함이 없도록, 보이지 않는 곳에서 열심히 기름칠을 했습니다!
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
김동규
earldom.maths-0f@icloud.com
South Korea
