마인드요가

마인드요가

Meer oor hierdie app

• Eileen se joga-aanlynklas.
Ontdek die gedifferensieerde premium aanlynklasse van 600 000 YouTube-kanaal ⌜Eileen mind yoga⌟. Dieper en meer sistematiese opleiding is moontlik.

• LAN-jogasentrum met geen beperkings op tyd of ligging
'n Nie-aangesig-tot-aangesig aanlyn joga sentrum ervaring. Solank jy ruimte het om jou joga-mat uit te sprei, kan jy joga en meditasie gemaklik enige plek en enige tyd leer.

• Gepasmaakte klasse beskikbaar vir elke vlak
Ons verskaf vlakspesifieke leer wat op elke vlak aangepas is, van beginner/beginner tot alle vlakke en intermediêre. Ek sal as 'n gids dien om jou te help om joga veilig en aangenaam te ervaar sonder beserings.

• Ontwikkel vaardighede deur sistematiese kurrikulum
Ons verskaf 'n sistematiese kurrikulum wat begin met die basiese beginsels en beweeg na praktiese toepassingsreekse deur 'n stap-vir-stap opbou. Dit bestaan ​​uit hoofstukke en gedetailleerde lesings gedeel volgens onderwerp/stap.

• Met kwaliteit onderrigmateriaal
Klasnotas in die klaskamer verskaf bykomende verduidelikings en visuele hulpmiddels wat verband hou met die materiaal wat in die klas gedek word. Ons verskaf 'n verskeidenheid klasmateriaal sodat jy kan hersien selfs nadat die opleiding verby is.

• Leer meditasie- en asemhalingstegnieke
Leer bewustheidsmeditasie en asemhalingstegnieke wat jou kan help om balans in jou liggaam te herstel en na jou geestesgesondheid om te sien.

• Geleentheid om verskeie asanas te beoefen
Leer meer as 100 asanas (jogabewegings). Gaan na die klas die asana-kaart in die klasnotas na en kontroleer weer die hoofpunte en voordele vir elke postuur.

• Die vreugde om op die hede te fokus
Die grootste vreugde van die beoefening van joga is om op te let, waar te neem en te konsentreer op wie ek vandag is. Geniet 'n lewe wat 100% op die hede fokus.

• Balans van liggaam en gees
Jy kan veilig en gesond oefen deur die wanbalans wat jy het te aanvaar en elke dag bietjie vir bietjie na balans te beweeg. Ons oefen met die doel van korrekte belyning van die liggaam en 'n ferm gees wat nie wankel nie.

• Fisiese voordele
Joga is 'n gesonde oefening wat basiese fisiese krag, buigsaamheid en krag kan ontwikkel.