GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie app

As jy makro's tel vir die gimnasium, liggaamsbou, of bloot om gewig te verloor en in vorm te bly, maar jy is moeg vir dieselfde ou drie geregte, is GetYourMacros die makro-dieet-app waarna jy gesoek het. Geen ure se berekeninge meer met Excel-sigblaaie of generiese kalorie-apps nie: hier begin jy vanaf jou makro-teikens en gaan direk na regte, gebalanseerde en kookbare resepte.

GetYourMacros transformeer jou makro's (proteïen, koolhidrate, vette) in fiksheidsresepte wat op jou doelwitte afgestem is: definisie, liggaamshersamestelling, spiermassa of instandhouding. Voer jou daaglikse of individuele maaltydmakro's in, kies jou dieettipe en die tyd wat jy beskikbaar het, en die app genereer volledige geregte met bestanddele, hoeveelhede en voedingswaardes wat reeds gebalanseerd is.

Dit is nie net 'n makro-resepgenerator nie, maar ook 'n ware sosiale netwerk vir fiksheidsresepte: jy kan jou skeppings deel, ander s'n stoor, oor jou gunstelingresepte stem en inspirasie vind vir jou weeklikse maaltydvoorbereiding.

Elke week bied ons 'n fiksheidsresepkompetisie aan: die resep met die meeste gemeenskapstemme wen 'n prys. Dis 'n prettige manier om met nuwe geregte te eksperimenteer, gemotiveerd te bly met jou dieet en kreatiewe idees vir jou makro's te ontdek.

Met GetYourMacros kan jy:

* Gepersonaliseerde fiksheidsresepte genereer gebaseer op jou doelwitte (vetvermindering, herstel, massa, instandhouding)
* Jou dieettipe kies: omnivor, vegetaries, vegan of pesketaries
* Resepte filter volgens voorbereidingstyd, moeilikheidsgraad, proteïeninname en kalorieë (perfek vir maaltydvoorbereiding)
* Soek na proteïenresepte vir ontbyt, middagete, aandete of versnaperinge, gebaseer op jou ontbrekende makro's vir die dag
* Jou gunstelingresepte stoor, dupliseer dit en wysig dit soos jou makro's of maaltydplan verander
* Resepte ontdek wat deur die gemeenskap gepubliseer is, jou gunstelingskeppers volg en oor hul resepte stem
* Deelneem aan die weeklikse fiksheidsresepkompetisie en probeer wen met jou beste gereg

GetYourMacros is ontwerp vir diegene wat 'n buigsame dieet volg, makro's tel en op soek is na konkrete hulp om getalle en tabelle in heerlike, gevarieerde en volhoubare geregte oor tyd te omskep. Of jy nou 'n mededingende liggaamsbouer is, 'n gimnasium-oefensessie doen, of bloot kalorieë en makrovoedingstowwe wil dophou, jy sal resepte vind wat by jou leefstyl pas.

Die toepassing is ideaal vir:

* diegene wat 'n makro-gebaseerde dieet volg (IIFYM, buigsame dieet)
* atlete en gimnasium- en liggaamsbou-entoesiaste
* diegene wat op soek is na vinnige en maklike proteïen- en fiksheidsresepte
* diegene wat hul maaltydvoorbereiding intelligent wil organiseer

Stel jou doelwit, voer jou makro's in, kies jou maaltyd, en GetYourMacros doen die berekeninge vir jou: al wat jy hoef te doen is om te kook en te eet.

Wat's nuut

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.