Symptlify - Your Gut Diary

Dilip.Suthar

ስለዚህ መተግበሪያ

ምን አይነት ምግቦች የምግብ መፈጨትን ምቾት ሊነኩ እንደሚችሉ ለማወቅ ምግቦችዎን እና ምልክቶችዎን ይከታተሉ። ሲምፕትሊፊ በብልህ ግንኙነት ትንተና ቅጦችን እና እምቅ ቀስቅሴዎችን እንዲያውቁ ያግዝዎታል።

✨ ቁልፍ ባህሪዎች
• 🍽 የስማርት ምግብ ምዝግብ ማስታወሻ - ፈጣን የምግብ መግቢያ ከክፍል መጠኖች እና የጊዜ ማህተሞች ጋር
• 📊 ምልክቶችን መከታተል - እብጠትን፣ ምቾት ማጣትን፣ ድካምን እና ብጁ ምልክቶችን ከክብደት ደረጃዎች ጋር ይቆጣጠሩ
• 🔍 ብልህ ግንዛቤዎች - እምቅ የምግብ እና የምልክት ትስስሮችን ከዝርዝር ትንተና ጋር ይወቁ
• 📅 ቪዥዋል የጊዜ መስመር - የጤንነት ጉዞዎን በሚታወቅ የጊዜ መስመር እይታ ይመልከቱ
• 📑 የጤንነት ሪፖርቶች - ምዝግብ ማስታወሻዎችዎን ለግል ክትትልዎ ወደ ውጭ ይላኩ
• 🔔 ስትሪክ መከታተል - በምዝግብ ማስታወሻዎች እና በሂደት መከታተያ ተነሳሽነት ይቆዩ

የምግብ መፈጨት ጤንነታቸውን ወይም የምግብ ስሜታቸውን በተሻለ ለመረዳት ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ፍጹም ነው። በመረጃ በተደገፉ ግንዛቤዎች የዕለት ተዕለት ልማዶችዎን ይቆጣጠሩ።

🚀 እንዴት እንደሚሰራ
1️⃣ ምግብዎን በምግብ እቃዎች እና መጠን ይመዝግቡ
2️⃣ ምልክቶችን በክብደት ደረጃዎች ይከታተሉ (0-10 ልኬት)
3️⃣ ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ምልክቶች አገናኞችን ለማግኘት ብልጥ ትንታኔን ያግኙ
4️⃣ በጊዜ መስመርዎ እና ወደ ውጭ መላኪያ ሪፖርቶችዎ ውስጥ ያሉትን ንድፎችን ይመልከቱ

ዛሬ ወደ ተሻለ የምግብ መፈጨት ጤንነት ጉዞዎን ይጀምሩ!

ምን አዲስ ነገር አለ

Bug fixes