ALP

SJ Burman

ስለዚህ መተግበሪያ

ይህ መተግበሪያ በመስመር ላይ ለመማር ብቻ የተፈጠረ ነው። (እባክዎ የእኛን ማስተባበያ ይመልከቱ፣ አፑን ሲገዙ ይሄ ይታያል)። እነዚህን ቴክኒኮች፣ ወደ ገንዳ ወይም ክፍት ውሃ ለመውሰድ ከፈለጉ፣ ይህንን በ IOA ከተረጋገጠ aquaphobia አሰልጣኝ ጋር ብቻ እንዲያደርጉ እንመክራለን።
የ Aquaphobia Learning Program (ALP) በውሃ ውስጥ መገኘት ብቻ የሚሰጠውን ልዩ ነፃነት እንዲደሰቱ በራስ መተማመን፣ ችሎታ እና ቴክኒኮችን በመስጠት የውሃ ፍርሃት ያላቸውን ለመደገፍ ባለ 12-ደረጃ እርምጃ አካሄድ ነው።
ከመዋኛ ፕሮግራሞች የሚለየው፣ ALP የሚያተኩረው ፍርሃትን በማስወገድ እና በማስቀረት ላይ ሲሆን የመዋኛ አካላዊ መካኒኮች ሁለተኛ ደረጃ ናቸው። የፕሮግራሙ አላማ አንድ ተሳታፊ እንዴት ዘና ለማለት፣ ለመንሳፈፍ፣ ደስተኛ እና በውሃ ውስጥ ቁጥጥርን እንደሚቆጣጠር ማስተማር እና ሁሉንም ነገር መቀነስ ነው።
ጭንቀቶች በአስተማማኝ እና በጥንቃቄ. በተረጋገጠ Aquaphobia አሰልጣኝ የተማሩ፣ እያንዳንዱ ኮርስ ለግለሰቡ የግል ፍላጎት እና የፍርሀት ደረጃ የተዘጋጀ ነው፣ በራሳቸው በመረጡት ፍጥነት የሚሄዱ ናቸው፣ ስለዚህ በመደበኛነት ትምህርቶችን ለመውሰድ መበረታቻ እና ምቾት ይሰማቸዋል። አንድ ሰው ደረጃውን ሲጨርስ፣ ወደ ቀጣዩ ደረጃ በደረጃ ያልፋል፣ ምንም የተወሰነ የጊዜ ገደብ ወይም በግለሰብ ላይ ጫና ሳይደረግበት በእውነቱ ደስታን እና መዝናናትን የሚጨምሩ ቁልፍ የመዋኛ ችሎታዎችን ይማራሉ ። በ 12 ደረጃዎች ውስጥ በማለፍ ተሳታፊዎች በራስ መተማመን ያድጋሉ እና መሰረታዊ መርሆችን ይማራሉ-መግባት, መቆም, መንሳፈፍ, መንቀሳቀስ እና በውሃ ውስጥ መተንፈስ. ፈጣሪ እና የኮርሱ ደራሲ ማስተር አሰልጣኝ ማይክ በርማን ሊኢይ እንዳሉት፡ “እያንዳንዱ አዲስ የመዋኛ ተግባር በትክክል እንደተማረ፣ በሁለቱም ንቃተ ህሊና እና ንቃተ ህሊና እና እንዲሁም በጡንቻ ትውስታ ውስጥ ተካትቷል። ይህ በእያንዳንዱ ግለሰብ ላይ ያለውን የክህሎት መሰረት, እውቀት እና በራስ መተማመን ይጨምራል. "የችሎታ ደረጃው እየጨመረ ሲሄድ ፍርሃቱ ይቀንሳል. ወደሚቀጥለው ደረጃ ለመድረስ በጭራሽ አትቸኩልም። አንዳንድ የውሃ ችሎታዎች ከሌሎች የበለጠ ለመማር ቀላል እንደሆኑ እንረዳለን። ልኮራበት፣ በራስ መተማመንን ያሳድጋል እና ደስተኛ ለመሆን አንድ ነገር።