Fit30: Get Muscles in 30 Days

Nugosson

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

Fit30 - በ 30 ቀናት ውስጥ ሰውነትዎን በግላዊነት በተላበሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይለውጡ!
Fit30 ከቤት ሆነው እውነተኛ ውጤቶችን ለማግኘት ለሚፈልጉ ወንዶች እና ሴቶች የተነደፈ ሁሉን-በ-አንድ የአካል ብቃት ጓደኛዎ ነው። ግብዎ ክብደት መቀነስ፣ የጡንቻ መጨመር ወይም ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መጠበቅ፣ Fit30 ቀላል፣ አበረታች እና ውጤታማ ያደርገዋል።

እድገትዎን ይከታተሉ፣ ወጥነት ባለው መልኩ ይቆዩ እና ግቦችዎን ደረጃ በደረጃ ይድረሱ - ጂም ሳያስፈልግዎት። ለመከተል ቀላል በሆኑ የአኒሜሽን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች፣ ለግል የተበጁ ልማዶች እና ዘመናዊ ዲዛይን፣ Fit30 በእውነቱ አስፈላጊ በሆነው የአካል ብቃት ጉዞ ላይ እንዲያተኩሩ ያግዝዎታል።

💪 ቁልፍ ባህሪዎች

🏋️ የ30-ቀን የአካል ብቃት ፈተና
ጥንካሬን፣ ጽናትን እና ተለዋዋጭነትን ለማሻሻል እንዲረዳዎ የተነደፉ ዕለታዊ የሚመሩ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ይከተሉ። በ30 ቀናት ውስጥ የሚታዩ ውጤቶችን ለመስጠት እያንዳንዱ እቅድ የተዋቀረ ነው።

👩‍🦰👨 ለወንዶች እና ለሴቶች የተበጀ
በወንድ እና በሴት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሁነታዎች መካከል ይምረጡ። እያንዳንዱ ፕሮግራም ከአካል ብቃት ግቦችዎ እና አሁን ካለው ደረጃ ጋር ይጣጣማል፣ ሚዛናዊ እና ውጤታማ ስልጠናን ያረጋግጣል።

🎬 የታነሙ የአካል ብቃት ሰልፎች
እያንዳንዱ መልመጃ ትክክለኛውን ቅጽ እና እንቅስቃሴ በግልፅ የሚያሳዩ ለስላሳ እነማዎችን ያካትታል። ምንም ግራ መጋባት የለም ፣ ምንም ጉዳት የለም - ሁል ጊዜ ፍጹም መመሪያ።

⚖️ ቁመት እና ክብደት ግቤት
በጉዞዎ መጀመሪያ ላይ ልምድዎን ለግል ለማበጀት ቁመትዎን እና ክብደትዎን ያስገቡ። Fit30 ስፌት ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን በእርስዎ የሰውነት አይነት ላይ ተመስርተው እድገትን በቀላሉ እንዲከታተሉ ያግዝዎታል።

🌙 ጨለማ እና ቀላል ሁነታ
በሚያምር ሁኔታ በጨለማ እና በቀላል ገጽታዎች ቀንም ሆነ ማታ በስፖርት እንቅስቃሴዎ ይደሰቱ። Fit30 ያለምንም እንከን የለሽ ተሞክሮ ከመሣሪያዎ ገጽታ ቅንብሮች ጋር በራስ-ሰር ይስማማል።

🏠 ምንም መሳሪያ አያስፈልግም
ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በሰውነት ክብደት ላይ የተመሰረቱ ናቸው. በቤት ውስጥ፣ በፓርኩ ውስጥ ወይም በጉዞ ላይ እያሉ Fit30 በየትኛውም ቦታ፣ በማንኛውም ጊዜ እንዲሰለጥኑ ያስችልዎታል።

📆 ዕለታዊ ማሳሰቢያዎች
በፈተናው ጊዜ ሁሉ እርስዎን በሚያበረታቱ ጠቃሚ ማሳወቂያዎች እና አስታዋሾች ትራክ ላይ ይቆዩ።

📊 የሂደት ክትትል
በዝርዝር ስታቲስቲክስ የእርስዎን አፈጻጸም እና ማሻሻያ ይከታተሉ። ሰውነትዎ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚለወጥ ይመልከቱ እና እያንዳንዱን የእድገት ደረጃ ያክብሩ።

🌟 ለምን Fit30?

Fit30 ከሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ በላይ ነው - እርስዎን ተሳትፎ እና ወጥነት ያለው ለማድረግ የተገነባ ሙሉ የ30 ቀን የለውጥ ስርዓት ነው። ቆንጆ መሣሪያዎች ወይም ረጅም የጂም ክፍለ ጊዜዎች አያስፈልጉዎትም። እያንዳንዱ መደበኛ ስራ አጭር፣ ቀልጣፋ እና ለሚታየው እድገት የተነደፈ ነው።

በስብ ማቃጠል፣ ዘንበል ያለ ጡንቻን በመገንባት፣ ጽናትን ማሻሻል ወይም ንቁ መሆን ላይ ማተኮር ይችላሉ - Fit30 ለእርስዎ ይስማማል። ከጀማሪዎች እስከ ልምድ ያላቸው አትሌቶች ለሁሉም የአካል ብቃት ደረጃዎች ተስማሚ ነው.

💡 እንዴት እንደሚጀመር

Fit30 ን ይክፈቱ እና የስልጠና ሁነታዎን (ወንዶች ወይም ሴቶች) ይምረጡ።

ግላዊ እቅድዎን ለመፍጠር ቁመትዎን እና ክብደትዎን ያስገቡ።

በየቀኑ የታነሙ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይከተሉ።

ውጤቶችዎን ይከታተሉ እና በለውጥዎ ይደሰቱ!

❤️ ለ 30 ቀናት ቁርጠኝነት

ወጥነት ቁልፍ ነው። በ Fit30፣ በየቀኑ ወደ ግቦችዎ ያቀርብዎታል። ትናንሽ ጥረቶች እንኳን ቁርጠኝነትን በሚቀጥሉበት ጊዜ ትልቅ ውጤት ያስገኛሉ. Fit30 ወደ ጤናማ፣ ጠንካራ እና የበለጠ በራስ የመተማመን ጉዞዎን እንዲመራ ያድርጉ።

📱 ተጨማሪ ድምቀቶች

ንጹህ ፣ ዘመናዊ ፣ ለተጠቃሚ ምቹ በይነገጽ።

ለትክክለኛ ቅርጽ እውነተኛ የታነሙ እንቅስቃሴዎች።

ከመስመር ውጭ ሁነታ - ለዕለታዊ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በይነመረብ አያስፈልግም።

ለሁለቱም ስልኮች እና ታብሌቶች የተመቻቸ።

ለሁሉም ዕድሜ እና የሰውነት አይነቶች ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ቀላል እና ውጤታማ።

የ30-ቀን የአካል ብቃት ፈተናዎን ዛሬ ይጀምሩ!
Fit30ን አሁን ያውርዱ እና ሰውነትዎን፣ አእምሮዎን እና የአኗኗር ዘይቤዎን ይቀይሩ - በአንድ ጊዜ አንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Bugs fixed.