TruCycle
100+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ከቤት ውጭም ሆነ ከቤት ውጭ በሚያሠለጥኑበት ጊዜ ከትሩክሳይክል ጋር ከመገልገያዎ አገልግሎቶች የበለጠውን እንዲያገኙ ፡፡
ከሶስት አከባቢዎች ጋር ሙሉ ለሙሉ ዲዛይን የተደረገ መልክ እና ስሜት
ፋሲሊቲ-ተቋምዎ የሚሰጡትን አገልግሎቶች በሙሉ ያግኙ እና በጣም የሚስቡትን ይምረጡ ፡፡
እንቅስቃሴዬ: - ለመረጥ የመረጥከው እዚህ ፕሮግራምዎን ፣ ያስያዙዋቸውን ትምህርቶች ፣ የተቀላቀሏቸውን ተግዳሮቶች እና ሌሎች ተቋማትዎን ለማከናወን የመረጡትን ሁሉ እዚህ ያገኛሉ ፡፡
ውጤቶች: ውጤቶችዎን ይፈትሹ እና እድገትዎን ይከታተሉ።
በትሩክሳይክል ያሠለጥኑ ፣ MOVE ን ይሰበስቡ እና በየቀኑ የበለጠ እና የበለጠ ንቁ ይሁኑ ፡፡
መሣሪያውን በብሉቱዝ ፣ በ NFC ወይም በ QR ኮድ ለመገናኘት TruCycle ን በመጠቀም በቴክኖይም የታጠቁ ተቋማት ውስጥ በጣም ጥሩውን ተሞክሮ ይደሰቱ። መሳሪያዎቹ በራስ-ሰር ከፕሮግራምዎ ጋር ይዋቀራሉ እና ውጤቶችዎ በ mywellness መለያዎ ላይ በራስ-ሰር ቁጥጥር ይደረግባቸዋል።
እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessunes ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር በእጅ እንቅስቃሴዎችን ይግቡ ወይም ያስምሩ ፡፡
-------------------------------------
ትሩክሌክን ለምን ይጠቀም?
የእርስዎ የእውነታ ይዘቶች በቅጽበት-ተቋምዎ የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉንም ፕሮግራሞች ፣ ክፍሎች እና ተግዳሮቶች በመተግበሪያው ፋሲሊቲ አካባቢ ውስጥ ያግኙ ፡፡
በሥራው ውስጥ እርስዎን የሚመራዎ በእውነተኛ አሰልጣኝ ላይ እጅ: - ዛሬ በ ‹እንቅስቃሴዬ› ገጽ ላይ ማድረግ የሚፈልጉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴው በኩል እንዲመራዎት ያድርጉ-መተግበሪያው በራስ-ሰር ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይዛወራል እናም ደረጃዎን ይሰጥዎታል ፡፡ የሚቀጥለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይለማመዱ እና ያቅዱ ፡፡
መርሃግብር: ካርዲዮን ፣ ጥንካሬን ፣ ክፍሎችን እና ሁሉንም ዓይነት እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ; ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ; በዓለም ላይ የትም ቦታ ቢሆኑ በቀጥታ በቴክኖሎጂ መሣሪያዎች ላይ ወደ ጤናማነቴ በመግባት ውጤትዎን በራስ-ሰር ይከታተሉ
የከፍተኛ ትምህርት ተሞክሮዎች-የፍላጎትዎን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት TruCycle ን ይጠቀሙ እና ቦታ ይያዙ ፡፡ ቀጠሮዎን እንዳይረሱ ለመርዳት ብልህ አስታዋሾችን ይቀበላሉ ፡፡
ከቤት ውጭ የሚደረግ እንቅስቃሴ-የውጭ እንቅስቃሴዎን በቀጥታ በ TruCycle በኩል ይከታተሉ ወይም እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessunes ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ባሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ውስጥ ያከማቹትን ውሂብ በራስ-ሰር ያመሳስሉ ፡፡ .
መዝናናት-በተቋምህ የተደራጁትን ተግዳሮቶች ይቀላቀሉ ፣ በእውነተኛ ጊዜ የችግርዎን ደረጃ ማሰልጠን እና ማሻሻል
የሰውነት መለኪያዎች-መለኪያዎችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ ..) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ እድገትዎን ይፈትሹ ፡፡
ከሶስት አከባቢዎች ጋር ሙሉ ለሙሉ ዲዛይን የተደረገ መልክ እና ስሜት
ፋሲሊቲ-ተቋምዎ የሚሰጡትን አገልግሎቶች በሙሉ ያግኙ እና በጣም የሚስቡትን ይምረጡ ፡፡
እንቅስቃሴዬ: - ለመረጥ የመረጥከው እዚህ ፕሮግራምዎን ፣ ያስያዙዋቸውን ትምህርቶች ፣ የተቀላቀሏቸውን ተግዳሮቶች እና ሌሎች ተቋማትዎን ለማከናወን የመረጡትን ሁሉ እዚህ ያገኛሉ ፡፡
ውጤቶች: ውጤቶችዎን ይፈትሹ እና እድገትዎን ይከታተሉ።
በትሩክሳይክል ያሠለጥኑ ፣ MOVE ን ይሰበስቡ እና በየቀኑ የበለጠ እና የበለጠ ንቁ ይሁኑ ፡፡
መሣሪያውን በብሉቱዝ ፣ በ NFC ወይም በ QR ኮድ ለመገናኘት TruCycle ን በመጠቀም በቴክኖይም የታጠቁ ተቋማት ውስጥ በጣም ጥሩውን ተሞክሮ ይደሰቱ። መሳሪያዎቹ በራስ-ሰር ከፕሮግራምዎ ጋር ይዋቀራሉ እና ውጤቶችዎ በ mywellness መለያዎ ላይ በራስ-ሰር ቁጥጥር ይደረግባቸዋል።
እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessunes ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ካሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ጋር በእጅ እንቅስቃሴዎችን ይግቡ ወይም ያስምሩ ፡፡
-------------------------------------
ትሩክሌክን ለምን ይጠቀም?
የእርስዎ የእውነታ ይዘቶች በቅጽበት-ተቋምዎ የሚያስተዋውቃቸውን ሁሉንም ፕሮግራሞች ፣ ክፍሎች እና ተግዳሮቶች በመተግበሪያው ፋሲሊቲ አካባቢ ውስጥ ያግኙ ፡፡
በሥራው ውስጥ እርስዎን የሚመራዎ በእውነተኛ አሰልጣኝ ላይ እጅ: - ዛሬ በ ‹እንቅስቃሴዬ› ገጽ ላይ ማድረግ የሚፈልጉትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀላሉ ይምረጡ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴው በኩል እንዲመራዎት ያድርጉ-መተግበሪያው በራስ-ሰር ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይዛወራል እናም ደረጃዎን ይሰጥዎታል ፡፡ የሚቀጥለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ይለማመዱ እና ያቅዱ ፡፡
መርሃግብር: ካርዲዮን ፣ ጥንካሬን ፣ ክፍሎችን እና ሁሉንም ዓይነት እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ የግል እና የተሟላ የሥልጠና ፕሮግራምዎን ያግኙ; ሁሉንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን እና ቪዲዮዎችን መድረስ; በዓለም ላይ የትም ቦታ ቢሆኑ በቀጥታ በቴክኖሎጂ መሣሪያዎች ላይ ወደ ጤናማነቴ በመግባት ውጤትዎን በራስ-ሰር ይከታተሉ
የከፍተኛ ትምህርት ተሞክሮዎች-የፍላጎትዎን ክፍሎች በቀላሉ ለማግኘት TruCycle ን ይጠቀሙ እና ቦታ ይያዙ ፡፡ ቀጠሮዎን እንዳይረሱ ለመርዳት ብልህ አስታዋሾችን ይቀበላሉ ፡፡
ከቤት ውጭ የሚደረግ እንቅስቃሴ-የውጭ እንቅስቃሴዎን በቀጥታ በ TruCycle በኩል ይከታተሉ ወይም እንደ Google Fit ፣ S-Health ፣ Fitbit ፣ Garmin ፣ MapMyFitness ፣ MyFitnessunes ፣ Polar ፣ RunKeeper ፣ Strava ፣ Swimtag እና Withings ባሉ ሌሎች መተግበሪያዎች ውስጥ ያከማቹትን ውሂብ በራስ-ሰር ያመሳስሉ ፡፡ .
መዝናናት-በተቋምህ የተደራጁትን ተግዳሮቶች ይቀላቀሉ ፣ በእውነተኛ ጊዜ የችግርዎን ደረጃ ማሰልጠን እና ማሻሻል
የሰውነት መለኪያዎች-መለኪያዎችዎን (ክብደት ፣ የሰውነት ስብ ፣ ወዘተ ..) ይከታተሉ እና ከጊዜ በኋላ እድገትዎን ይፈትሹ ፡፡
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
