Dinh dưỡng thể hình - Thực đơn

Name: Dinh dưỡng thể hình - Thực đơn
Availability: InStock
Author: VN Dream

VN Dream

ማስታወቂያዎችን ይዟል

5 ሺ+

ውርዶች

ሁሉም ሰው

ስለዚህ መተግበሪያ

ፍጹም የአካል ብቃት መተግበሪያ

ስለ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ምቹ ባህሪያትን ያመጣልዎታል-
- መሰረታዊ ስታቲስቲክስን አስሉ
- በፍላጎት ክብደት ለመጨመር ወይም ለመቀነስ የሚያስፈልግዎትን የካሎሪ መጠን ያሰሉ።
- የግለሰቦችን ዝርዝር ያስቀምጡ
- በሚፈለገው ካሎሪ መሠረት በሺዎች የሚቆጠሩ ምናሌዎችን ያቅርቡ
- ጥቅም ላይ የዋለውን ወይም ለመጠቀም ያቀዱትን የምግብ አወሳሰድ አስላ
- ስሌት, ስታቲስቲክስ, ክትትል, የመጠጣትን የውሃ መጠን በማስታወስ
- ለእያንዳንዱ ግለሰብ ጉዳይ አመጋገብ የተለየ ነው
- የሰውነት ለውጦችን አስሉ እና ይከታተሉ
- ስለ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዋና እውቀትን ለእርስዎ ያመጣልዎታል
- ምንም ማስታወቂያ አልያዘም።

እጅግ በጣም ለተጠቃሚ ምቹ በሆነ ንጹህ የቬትናምኛ በይነገጽ፣ ከእኛ ጋር ሲጓዙ ጤና እና ቆንጆ አካል እንደምናመጣልዎ ተስፋ እናደርጋለን!

በሥነ-ምግብ ተቋም ውስጥ ያለው የአመጋገብ መረጃ፡ https://www.fao.org/fileadmin/templates/food_composition/documents/pdf/VTN_FCT_2007.pdf

የተዘመነው በ

19 ኦክቶ 2023

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።