マクロFit - PFC計算 & トレーニングログ -

Slamppli Labs

ማስታወቂያዎችን ይዟል

ስለዚህ መተግበሪያ

"Macro Fit - PFC Calculation & Training Log" ቀላል የማክሮ አስተዳደር እና የሥልጠና ምዝግብ ማስታወሻ መተግበሪያ ለአመጋገብ፣ ለጡንቻ ማሠልጠኛ እና ለሰውነት ቅርጽ ጠቃሚ ነው!
በካሎሪ ቆጠራ ጥሩ ያልሆኑ ጀማሪዎች እንኳን ዕድሜያቸውን፣ ጾታቸውን፣ ቁመታቸውን እና ክብደታቸውን በቀላሉ በማስገባት የተመከረውን የካሎሪ ቅበላ እና የPFC ሚዛን በራስ-ሰር ማስላት ይችላሉ። ዕለታዊ ማክሮዎችዎን በቀላሉ ያስተዳድሩ!

📌 ዋና ዋና ባህሪያት
✔ ማክሮ አስተዳደር እና ራስ-ሰር የቀን መቁጠሪያ ቀረጻ
- ዕለታዊ የካሎሪ ቅበላዎን እና PFC ቀሪ ሂሳብዎን በቀላሉ ያስገቡ
- በራስ-ሰር በቀን መቁጠሪያው ላይ ይመዘግባል ፣ ይህም በኋላ ለመገምገም ቀላል ያደርገዋል

✔ የሥልጠና መዝገቦችንም ያስተዳድሩ
- የስልጠና ይዘትን ወደ የቀን መቁጠሪያ ያስቀምጡ
- ውጤታማ አስተዳደር ከ RPE (የተግባር ጥንካሬ) የማስታወሻ ተግባር

✔ በፍጥነት ከታሪክ አስገባ! የስርዓተ-ጥለት ምዝገባ
- በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የዋሉ ምግቦችን ቅጦች ይመዝገቡ እና ያለችግር ይመዝግቡ

✔ ለሶስት ቀናት አማካይ የካሎሪ መጠን ያሳያል
- ካሎሪዎችን በጥሩ ሁኔታ በማስተካከል የክብደት መቀነስን፣ የክብደት መጨመርን እና ጥገናን ያሻሽሉ።

✔ ለጀማሪዎች ደህንነቱ የተጠበቀ! የPFC ቀሪ ሂሳብን በራስ-ሰር አስላ
- ልክ የእርስዎን ዕድሜ፣ ጾታ፣ ቁመት እና ክብደት ያስገቡ እና ከእርስዎ ግቦች ጋር የሚዛመድ የካሎሪ ቅበላ እና የPFC ሚዛን እንጠቁማለን።
- ለአመጋገብ አዲስ ለሆኑ ወይም የሰውነት ቅርጽን ለመጀመር ለሚፈልጉ እንኳን ለማስተዳደር ቀላል

✔ ቀላል እና ቀላል ክብደት ያለው ንድፍ
- ቀላል ቀዶ ጥገና በተቀላጠፈ ንድፍ
- ሞዴሎችን በሚቀይሩበት ጊዜ የመጠባበቂያ ፋይሎችን በቀላሉ ማስተላለፍ

ለአመጋገብ ፣ ለአካል ሜካፕ ፣ ለጡንቻ ስልጠና ፣ ለአካል ግንባታ እና ለኃይል ማንሳት ፍጹም ነው!
በቀላል ክዋኔዎች ማክሮዎችን ማስተዳደር እና ስልጠናዎን በአንድ መተግበሪያ ብቻ መመዝገብ ይችላሉ። የአካል ብቃት ህይወትዎን እንደግፋለን!

ምን አዲስ ነገር አለ

Android15に対応