MoodArt Journal: Diary & Art

MoodArt for Journaling, Mood Tracking and Wellness

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

MoodArt ለጤናዎ ሁሉን-በ-አንድ ቦታ ነው፡ መጻፍ፣ ስሜትን መከታተል፣ ስሜቶች፣ ፈጠራ እና ራስን መንከባከብ! **ቆንጆ ዲዛይን፣ ለመጠቀም ቀላል፣ 100% የግል — የMoodArt ማስታወሻ ደብተርን በነጻ ዛሬ ይሞክሩ!**


😁 MOODART ምንድን ነው።

ሙድአርት ለደህንነት ሲባል ወደ መቅደስህ መሄድህ ነው፡ ማስታወሻ ደብተር፣ ስሜት እና እንቅስቃሴ መከታተያ፣ ጥበብ እና እራስን መንከባከብ — ሁሉም በአንድ ቦታ። ወደሚፈልጉት ሁሉ ይቅረጹት፡ የአይምሮ ጤና አሰልጣኝዎ፣ የጤንነት መቆጣጠሪያዎ፣ የአየር ማስወጫ ማስታወሻ ደብተር፣ የምስጋና ማስታወሻ ደብተር ወይም ስሜትዎን ወደ ስነ ጥበብ ለመቀየር የፈጠራ ሸራ።

**ጋዜጠኝነት፣ ጥበብን መፍጠር፣ ስሜትን መከታተል... ስሜታዊ ደህንነት የሚጀምረው ራስን በማወቅ እና በመግለጽ ሲሆን ይህም ለግል እድገት ቁልፍ ነው!**

ከሙድአርት በስተጀርባ ያሉት አራት ምሰሶዎች፡-
• ደህንነትን ለመጨመር ቀናትዎን ይመልከቱ እና የስሜት ሁኔታዎን ይወቁ።
• እያንዳንዱ እንቅስቃሴ ስሜትዎን እንዴት እንደሚነካ ይወቁ።
• የበለጠ ሚዛናዊ፣ አርኪ ህይወት ለማዳበር ጤናማ እና ዘላቂ ልማዶችን ይገንቡ።
• ሁሉም በቀላል እና በተግባራዊ መንገድ፣ ምንም የመማሪያ ኩርባ የለም።


🤔 እንዴት ይሰራል
የዛሬውን ስሜት ይምረጡ እና ያደረጓቸውን እንቅስቃሴዎች ያክሉ። ጥልቅ እና ትርጉም ያለው ማስታወሻ ደብተር ለመገንባት ማስታወሻዎችን መጻፍም ይችላሉ። የፈጠራ ስሜት ይሰማዎታል? የስሜት ሸራውን ይክፈቱ እና በውስጣችሁ ያለውን የጥበብ ስራ ይስሩ።

አሁን ደህንነትዎ እና ስሜታዊ ጤንነትዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሲሻሻል ማየት ይችላሉ!


❤️ለምን ትወደዋለህ

⭐ ነጸብራቅ ቀላል የዕለት ተዕለት ልማድ አድርግ
⭐ ስሜትዎን የሚያነሳውን (ወይም የሚያሰምጥ) ይመልከቱ
⭐ በየቀኑ በቀላሉ በመዝገብ ያስቀምጡ
⭐ ፈጠራን እና ስሜቶችን በኪነጥበብ ይልቀቁ
⭐ የስነጥበብ ህክምና ጭንቀትንና ጭንቀትን ይቀንሳል።
⭐ ቃላቶቻችሁ ሕያው እንዲሆኑ በሚያደርጉ የተለያዩ መሳሪያዎች ጆርናልዎን ለግል ያበጁት።
⭐ በትልቅ የአዶዎች፣ ቀለሞች እና ቅጦች ቤተ-መጽሐፍት እንቅስቃሴዎችን ይፍጠሩ እና ያርትዑ
⭐ ለእርስዎ የሚስማማዎትን ጭብጥ ይምረጡ እና ጆርናልዎን በእውነት የእርስዎ ያድርጉት
⭐ በጨለማ ሁነታ ይደሰቱ
⭐ ለመፍጠር ወይም ለማንፀባረቅ ትንሽ ጊዜ እንዳይዘለሉ አስታዋሾችን ያዘጋጁ
⭐ ሁሉንም ነገር በባዮሜትሪክ መቆለፍ - ጆርናልዎ ፣ የእርስዎ ህጎች
⭐ የጥበብ ስራዎን በፈለጉት ጊዜ ወደ ውጭ ይላኩ።


🔒 ግላዊነት እና ደህንነት

ደህንነት ግላዊነትን እና ደህንነትን ይፈልጋል፣ እና ሁለቱንም እንጠብቃለን። MoodArt ደህንነቱ የተጠበቀ እና የግል ማስታወሻ ደብተር መተግበሪያ ነው። የእርስዎን ውሂብ በጭራሽ አናከማችም ወይም አንሰበስብም።

ማስታወሻ ደብተርህ ያንተ ብቻ ነው። ሁሉም ነገር ሌላ መተግበሪያ ሊደርስበት በማይችል የግል ማውጫዎች ውስጥ ተቀምጧል። ምትኬዎች እንደ አማራጭ እና በመረጡት የደመና አገልግሎት ወይም እርስዎ በሚቆጣጠሩት የመጠባበቂያ ፋይል የተመሰጠሩ ናቸው።

ለበለጠ ግላዊነት፣ የባዮሜትሪክ ጥበቃን አንቃ (የንክኪ መታወቂያ/የፊት መታወቂያ)።


🚀 የመልካምነት ጉዞህን አሁን ጀምር

ሙድአርት ጆርናል እና ማስታወሻ ደብተርን ያውርዱ እና ስሜቶችን ወደ ስነ ጥበብ ይለውጡ፣ የእርስዎን የዕለት ተዕለት ተግባር ራስን የማግኘት ፈጠራ ቦታ ያድርጉት።

ይሰማዎት፣ ይፍጠሩ፣ እራስዎን ያሻሽሉ።