MellowFlow
عمليات شراء داخل التطبيق
3.5star
107 مراجعات
+5 آلاف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تحكم بوقتك وحسّن تركيزك مع تطبيق MellowFlow، وهو تطبيق مصمم لدعم عادات أفضل، والحد من التسويف، والمساعدة في إدارة تحديات الانتباه مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.
ابنِ عادات أفضل. عزز تركيزك.
يقدم MellowFlow نهجًا منظمًا ومستندًا إلى أسس علمية لبناء روتين إنتاجي مستدام. سواء كنت تعاني من تشتت الانتباه، أو تذبذب التحفيز، أو تجنب المهام، يساعدك التطبيق في إرشادك بخطوات بسيطة وسهلة الإدارة.
الميزات الرئيسية:
دعم مخصص للتركيز والعادات
أكمل تقييمًا موجزًا داخل التطبيق لتلقي استراتيجيات مخصصة مصممة للحد من التشتت الرقمي وزيادة تنظيم يومك.
مهام يومية موجهة
حافظ على مسارك الصحيح من خلال عناصر صغيرة وقابلة للتنفيذ تدعم الإنتاجية دون إرهاق.
أدوات سلوكية معرفية (مستوحاة من العلاج السلوكي المعرفي)
احصل على تمارين مبنية على مبادئ العلاج السلوكي المعرفي الراسخة للمساعدة في تغيير أنماط التفكير غير المنتجة.
تقنيات التركيز واليقظة
مارس أنشطة عملية قصيرة تدعم الانتباه وصفاء الذهن طوال اليوم.
تتبع التقدم والعادات
اكتسب زخمًا من خلال تتبع التقدم البصري وأدوات تحديد الأهداف الشخصية.
مكتبة دروس منظمة
استكشف مجموعة من الدروس عند الطلب، مصممة لدعم التركيز والتحفيز والتنظيم الذاتي.
محتوى مُطور احترافيًا
ميزات مصممة بالتعاون مع متخصصين في علم النفس والتدريب وتكوين العادات.
مجتمع داعم من الأقران
شارك في مساحة مصممة للتشجيع المشترك والممارسة المستمرة.
كيفية العمل:
1. أكمل تقييمًا قصيرًا لفهم تركيزك الحالي وأنماط عاداتك.
2. احصل على خطة يومية تتضمن خطوات صغيرة قابلة للتحقيق للممارسة والبناء عليها.
3. تتبع اتساقك وعدّل مسارك تدريجيًا.
صُمم MellowFlow لدعم أي شخص يتطلع إلى تحسين هيكله اليومي، وتقليل عوامل التشتيت، وتحقيق تقدم ملموس - خطوة بخطوة.
ابنِ عادات أفضل. عزز تركيزك.
يقدم MellowFlow نهجًا منظمًا ومستندًا إلى أسس علمية لبناء روتين إنتاجي مستدام. سواء كنت تعاني من تشتت الانتباه، أو تذبذب التحفيز، أو تجنب المهام، يساعدك التطبيق في إرشادك بخطوات بسيطة وسهلة الإدارة.
الميزات الرئيسية:
دعم مخصص للتركيز والعادات
أكمل تقييمًا موجزًا داخل التطبيق لتلقي استراتيجيات مخصصة مصممة للحد من التشتت الرقمي وزيادة تنظيم يومك.
مهام يومية موجهة
حافظ على مسارك الصحيح من خلال عناصر صغيرة وقابلة للتنفيذ تدعم الإنتاجية دون إرهاق.
أدوات سلوكية معرفية (مستوحاة من العلاج السلوكي المعرفي)
احصل على تمارين مبنية على مبادئ العلاج السلوكي المعرفي الراسخة للمساعدة في تغيير أنماط التفكير غير المنتجة.
تقنيات التركيز واليقظة
مارس أنشطة عملية قصيرة تدعم الانتباه وصفاء الذهن طوال اليوم.
تتبع التقدم والعادات
اكتسب زخمًا من خلال تتبع التقدم البصري وأدوات تحديد الأهداف الشخصية.
مكتبة دروس منظمة
استكشف مجموعة من الدروس عند الطلب، مصممة لدعم التركيز والتحفيز والتنظيم الذاتي.
محتوى مُطور احترافيًا
ميزات مصممة بالتعاون مع متخصصين في علم النفس والتدريب وتكوين العادات.
مجتمع داعم من الأقران
شارك في مساحة مصممة للتشجيع المشترك والممارسة المستمرة.
كيفية العمل:
1. أكمل تقييمًا قصيرًا لفهم تركيزك الحالي وأنماط عاداتك.
2. احصل على خطة يومية تتضمن خطوات صغيرة قابلة للتحقيق للممارسة والبناء عليها.
3. تتبع اتساقك وعدّل مسارك تدريجيًا.
صُمم MellowFlow لدعم أي شخص يتطلع إلى تحسين هيكله اليومي، وتقليل عوامل التشتيت، وتحقيق تقدم ملموس - خطوة بخطوة.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
التقييمات والتعليقات
3.5
107 مراجعات
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
RL Greenway LLC
hello@wingmanx.ai
8 The Grn Ste 6008
Dover, DE 19901
United States
+1 650-460-1824
