هل تشعر بالفضول بشأن ما إذا كان تغيير نمط الحياة سيؤثر بالفعل على حياتك؟ هل أنت مهتم بتحسين عاداتك لتناسب احتياجاتك وقدراتك الشخصية؟
التجريب الذاتي هو عملية إجراء التجارب حيث تكون أنت الباحث والموضوع. من خلال تعديل سلوكياتك والإبلاغ عن النتائج ، يمكنك الحصول على رؤى ملموسة حول فعالية أي تحسين ذاتي تسعى لتحقيقه. التجريب الذاتي هو طريقة تعتمد على البيانات لاكتساب رؤى شخصية للغاية حول العوامل الدافعة وراء صحتك وعافيتك وإنتاجيتك.
من خلال Self-E ، يمكنك إعداد التجارب وعرض بياناتك والحصول على رؤى فردية من خلال التحليل الإحصائي الآلي. يرسل Self-E تذكيرات يومية لتسجيل الوصول حتى تظل تجربتك متسقة ومنظمة.
تاريخ التحديث
07/03/2022