«Па-першае, каб сказаць сабе, што вы б, а затым рабіць тое, што вы павінны зрабіць.» Пасля таго, як сказаў Эпиктет, гэта выказванне можа быць сапраўды ужытыя да задачы паляпшэння трэніроўкі ў трэнажорнай зале.
Вы ведаеце, што трэба зрабіць для таго, каб максымізаваць вашыя трэніроўкі? Проста выконвайце гэтым крокам, і вы будзеце здзіўлены уздзеяннем лепш трэніроўкі будзе мець на сваім целе, сіла, і пачуццё агульнага дабрабыту. Паспрабаваўшы падыход, выкладзены ў гэтых кроках, вы зможаце знайсці сабе атрымліваць лепшыя вынікі ў тым жа колькасці часу (або нават менш часу!), Чым вы ўжо марнуеце на распрацоўцы
..Support нас па рэйтынгу нам 5 зорак ..
.. Калі ласка, звяжыцеся з намі, калі вы маеце любы пытанне! ..