Take That 1st Step - гэта мінімалістычнае прыкладанне для самаразвіцця, распрацаванае, каб заахвоціць вас рабіць тое, што вы звычайна не робіце. Гэта можа ўключаць: медытацыю, фізічныя практыкаванні, паляпшэнне дыеты або зносіны з большай колькасцю людзей. З дапамогай гэтага прыкладання вы можаце ствараць штодзённыя мэты, а таксама звычкі, якія могуць палепшыць ваша псіхічнае, фізічнае і сацыяльнае здароўе.
Асаблівасці:
✔️ Стаўце мэты на сёння - стварайце спантанныя рэчы, якія трэба зрабіць толькі на гэты дзень.
✔️ Пачніце будаваць звычкі - Стварыце перыядычную мэту, якая паказваецца кожны дзень. У рэшце рэшт гэты занятак можа ператварыцца ў натуральную звычку і стаць часткай вашай звычайнай паўсядзённай руціны.
✔️ Натхненне - выкарыстоўвайце калекцыю рэсурсаў, каб атрымаць натхненне аб спосабах дапамагчы сабе.
✔️ Дасягненні - Сачыце за сваёй прадукцыйнасцю і збірайце іх усе!
✔️ Без рэкламы і ўвага да прыватнасці - без рэкламы і доступу ў Інтэрнэт не патрабуецца. Вашы асабістыя мэты і звычкі ніколі не пакідаюць вашу прыладу.
Першы крок заўсёды самы цяжкі; разгледзьце загрузку гэтага прыкладання як гэты крок і пачніце працаваць над сабой.