작심삼일 - 루틴 관리

어플 공장장

Утрымлівае рэкламу

Пра гэту праграму

Няма нічога страшнага, калі вы здаецеся ўсяго праз тры дні. Вы заўсёды можаце пачаць спачатку.

Jaksimsamil — гэта дадатак для выпрацоўкі звычак, дзе вы бярэцеся за кароткія трохдзённыя заданні, запісваеце свае эмоцыі і выконваеце іх разам з іншымі, хто падзяляе тыя ж мэты.

Распрацаванае для тых, хто стаміўся ад доўгатэрміновых планаў, яно дазваляе вам крок за крокам нарошчваць свой прагрэс, пачынаючы з самых маленькіх адзінак дасягнення.

■ Рэкамендуецца для:

• Людзей, якія заўсёды даюць пастаноўкі, але ніколі не даводзяць іх да канца

• Тых, хто лёгка здаецца, робячы рэчы ў адзіночку

• Тых, хто хоча выпрацаваць звычкі, якія патрабуюць паслядоўнасці, такія як фізічныя практыкаванні, чытанне, вучоба або медытацыя

• Тых, хто хоча запісваць эмоцыі і думкі, якія адчуваліся падчас выканання задання

• Тых, хто хоча падтрымліваць адзін аднаго з людзьмі, якія маюць падобныя мэты

■ Асноўныя характарыстыкі

1. Кароткія 3-дзённыя заданні

Адчуйце паўтаральныя невялікія поспехі з 3-дзённымі заданнямі, якія вы можаце пачаць без ціску. Пачуццё дасягнення, якое вы ствараеце з кожным завяршэннем, становіцца рухаючай сілай для працягу наступнага задання.

2. Сумесныя выклікі

Вы не адны. Дзяліцеся сваім прагрэсам з іншымі, хто ўдзельнічае ў тым жа выкліку, падбадзёрвайце адзін аднаго і выконвайце яго разам. Калі вы разам, здавацца становіцца цяжэй.

**Сумесныя выклікі** 3. Запіс эмоцый і рэкордаў

Запісвайце, як праходзілі вашы штодзённыя выклікі разам са сваімі эмоцыямі. З часам ваш шлях змен становіцца гісторыяй, якая застаецца каштоўным запісам.

4. Супольнасць

Дзяліцеся сваімі думкамі, ведамі і штодзённым вопытам з вашых выклікаў у супольнасці. Зносіцеся праз каментарыі і матывуйце адзін аднаго.

5. Штодзённыя матывацыйныя паведамленні

Калі вы знясіленыя, самае галоўнае - гэта цёплае слова. Старанна падабраныя матывацыйныя паведамленні падбадзёрваюць вас кожны дзень.

6. Разумныя апавяшчэнні

Ад пачатку выкліку і запісу напамінаў да святкавання завяршэння. Мы акуратна паведамляем вам толькі ў тыя моманты, калі вам гэта сапраўды трэба.

■ Чаму "Jaksimsamil"?

Невялікія паўторы змяняюць ваша жыццё, а не грандыёзныя мэты.

Большасць праграм для выпрацоўкі звычак патрабуюць працяглых падарожжаў, такіх як 30 ці 100 дзён. Аднак наш мозг лёгка выматаецца перад абліччам вялікіх мэтаў. Jaksimsamil

абраў навукова найменш цяжкі перыяд у 3 дні. Паўтарэнне 3 дзён ператвараецца ў 9 дзён, потым у 30 дзён, і ў рэшце рэшт гэта становіцца вашай штодзённай руцінай. Да гэтага часу здавацца пасля трох дзён было проста іншай назвай для «няўдачы», але ў гэтай праграме гэта становіцца «мужнасцю пачаць спачатку».

■ Пачніце прама зараз

Невялікія праблемы аб'ядноўваюцца, каб стварыць вялікія змены. Адчуйце, як сённяшнія тры дні становяцца заўтрашнімі звычкамі; пачніце з Jaksimsamil.

Што новага

앱을 사용하시면서 불편함이 없도록, 보이지 않는 곳에서 열심히 기름칠을 했습니다!
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰