Bilog — гэта дзённік настрою, сну, прыкмет і сімптомаў, які можна выкарыстоўваць як журнал настрою пры біпалярным засмучэнні або проста для запісу настрою і сну. Гэта дзённік настрою і сну з часовай шкалой, рэдактарам запісаў і дыяграмамі, якія візуалізуюць тэндэнцыі на працягу тыдня, месяца і года. Штодзённыя напаміны дазваляюць адсочваць праверкі, а элементы кіравання гісторыяй спрашчаюць кіраванне журналамі і разуменне асабістых заканамернасцей.