Pushups For The Mind.mil

Peak Mind Interactive, LLC

Пра гэту праграму

**Адцісканні для Mind.mil даступныя толькі ваеннаслужачым, якія могуць праверыць свой статус з дапамогай адраса электроннай пошты .mil. Хутка будзе даступная версія для ўсіх карыстальнікаў.

Распрацаваны на аснове больш чым 25-гадовых даследаванняў і трэніровак з групамі высокіх ставак - ад сіл спецыяльных аперацый і элітных спартсменаў да служб хуткага рэагавання, медыцынскіх каманд і іншых - Pushups for the Mind.mil забяспечвае навукова абгрунтаваныя інструменты для ўмацавання вашага галоўнага актыву: вашага розум. Натхнёнае нацыянальным бэстсэлерам Peak Mind доктара Амішы Джа, гэта інавацыйнае прыкладанне дае вам магчымасць валодаць увагай і палепшыць кагнітыўныя здольнасці праз навучанне ўважлівасці.

Дадатак змяшчае 12 захапляльных аўдыяўрокаў, якія ўвасабляюць у жыццё навуку пра ўвагу да мозгу, крок за крокам праводзяць вас праз асноўныя практыкі ўважлівасці. Затым вы пагрузіцеся ў 4-тыднёвую асноўную праграму - структураваны, эфектыўны па часе рэжым трэніровак, прызначаны для праявы вашай увагі з усіх бакоў.


ЧАМУ АДЖЫВАННІ ДЛЯ MIND.MIL ВЫДОБНЫЯ:

У той час як многія прыкладанні для ўважлівасці сканцэнтраваны на заспакаенні, расслабленні і бясконцых варыянтах трэніровак, Pushups for the Mind.mil прапануе нешта іншае: зразумелы, просты трэніровачны шлях для тых, хто павінен выступаць пад ціскам. Гэта дадатак не для таго, каб проста адчуваць сябе добра - гэта для стварэння разумовых рэсурсаў і стойкасці, каб сустрэць крытычныя моманты з яснасцю, засяроджанасцю і ўстойлівасцю, калі гэта найбольш важна.

Pushups for the Mind.mil прызначаны для тых, хто гатовы дасягнуць поўнай здольнасці канцэнтраваць увагу - незалежна ад таго, сутыкнуўшыся з асяроддзем высокага ціску або арыентуючыся ў патрабаваннях сучаснага імклівага, рассеянага свету.


ШТО Ў ПРАЙМАННІ:

1. Аўдыяўрокі пад кіраўніцтвам эксперта
Атрымлівайце асалоду ад 12 кваліфікавана створаных аўдыяўрокаў ад доктара Джа, якія паглыбяць ваша разуменне трэніровак увагі і ўважлівасці.

2. Нарошчванне: выпрацуйце звычкі, якія застануцца
Пачніце з простай тыднёвай праграмы, якая ўключае 3- ці 6-хвілінныя практычныя практыкаванні. Ramp-Up распрацаваны, каб лёгка ўпісацца ў вашу руціну, дапамагаючы выпрацаваць звычку ўважлівасці, якая доўжыцца.

3. Асноўная праграма: дасягненне вынікаў
Вылучайце толькі 12 хвілін у дзень, чатыры дні на тыдзень, з чатырохтыднёвай асноўнай праграмай. Са структураванай трэніроўкай вы маеце добрую пазіцыю для ўзмацнення канцэнтрацыі ўвагі і ўстойлівасці - ключавых актываў для лідэрства і добрага выступлення пад ціскам.

4. Індывідуальныя напаміны
Наладзьце напаміны пра практыку ў адпаведнасці з вашым ладам жыцця, незалежна ад таго, ці вы рыхтуецеся да місіі, узначальваеце каманду або захоўваеце кемлівасць падчас штодзённых выпрабаванняў.

5. Візуальна адсочвайце прагрэс
Заставайцеся матываванымі з дапамогай інтуітыўна зразумелага адсочвання прагрэсу. Дынамічная кругавая дыяграма з кольцамі расце з кожнай трэніроўкай, даючы вам дакладнае ўяўленне аб вашых дасягненнях па нарошчванні, асноўнай праграме і падтрымцы звычак.

6. Падтрымлівайце свае дасягненні з дапамогай пастаяннай падтрымкі
Пасля завяршэння асноўнай праграмы падтрымлівайце імпэт з дапамогай Habit Support. Падтрымлівайце свае поспехі з дапамогай персаналізаваных напамінаў.

Што новага

Bug fixes and performance improvements