Stiff Man Yoga

Simon Pyrke

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

здравей Аз съм Саймън, създателят на приложението Stiff Man Yoga. Като инструктор по йога в Париж с 20 години преподавателски опит и над 30 години практика, създадох това приложение за всеки, който смята, че е твърде скован и иска да увеличи гъвкавостта си. Независимо дали смятате, че сте твърде сковани за стандартен клас по йога, винаги сте се борили с гъвкавостта или искате да си я възвърнете, след като сте я загубили през годините, това приложение е за вас.

Йога е чудесна дисциплина за постигане на тези цели, но Stiff Man Yoga е адаптирана форма на йога със специално подбрани пози, при които ще изпитате по-бърз напредък в гъвкавостта. През годините съм учил с някои невероятни учители и съм избрал най-добрите прозрения от тях, както и от моята собствена практика и преподаване. Тези прозрения преобразиха моята гъвкавост и се вълнувам да ги споделя с вас в това приложение.

Въпреки че нарекох приложението Stiff Man Yoga, защото забелязах, че мъжете са склонни да бъдат по-малко гъвкави в часовете ми, това е полезно за всички. Приложението съчетава внимателно подбрани йога пози с моите уникални модификации, насочени към ключови области за трайно подобрение. С търпение и последователна практика можете да постигнете по-голяма гъвкавост чрез моята програма, която вече даде страхотни резултати за моите ученици.

Приложението включва 6 сесии от моето предизвикателство за гъвкавост на Stiff Man Yoga, предназначено да ви води постепенно и безопасно към реалистични цели за гъвкавост - без да насилва тялото ви. Принудителната гъвкавост може да доведе до мускулна контракция, създавайки обратния ефект.

В приложението ще ви запозная с пет универсални принципа на подравняване, които ще преобразят подхода ви към йога. Тези принципи ще ви помогнат да разберете необходимото подравняване на вашите пози, както и ще ви помогнат да се чувствате по-комфортно в тялото си всеки ден. Подобрената гъвкавост може да облекчи проблемите с гърба и да насърчи усещането за релаксация, младост и щастие, като същевременно задълбочава вашето самосъзнание.

Новите неща

Bugfixes and features