GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Ако броите макронутриенти за фитнеса, бодибилдинга или просто за да отслабнете и да поддържате форма, но сте уморени от едни и същи стари три ястия, GetYourMacros е приложението за макро диети, което търсите. Край на часове изчисления с електронни таблици в Excel или генерични приложения за калории: тук започвате от вашите макро цели и стигате директно до реални, балансирани и готови за готвене рецепти.

GetYourMacros трансформира вашите макронутриенти (протеини, въглехидрати, мазнини) във фитнес рецепти, съобразени с вашите цели: дефиниция, преструктуриране на тялото, мускулна маса или поддържане. Въведете вашите дневни или индивидуални макронутриенти за хранене, изберете вашия тип диета и времето, с което разполагате, и приложението генерира пълни ястия с вече балансирани съставки, количества и хранителни стойности.

Това не е просто генератор на макро рецепти, но и истинска социална мрежа за фитнес рецепти: можете да споделяте своите творения, да запазвате тези на други, да гласувате за любимите си рецепти и да намирате вдъхновение за седмичната си подготовка на ястия.

Всяка седмица организираме конкурс за фитнес рецепти: рецептата с най-много гласове от общността печели награда. Това е забавен начин да експериментирате с нови ястия, да останете мотивирани от диетата си и да откриете креативни идеи за вашите макронутриенти.

С GetYourMacros можете:

* Да генерирате персонализирани фитнес рецепти въз основа на вашите цели (намаляване на мазнини, възстановяване, маса, поддържане)

* Да изберете типа диета: всеядна, вегетарианска, веганска или пескетарианска

* Да филтрирате рецептите по време за приготвяне, трудност, прием на протеини и калории (перфектно за приготвяне на храна)

* Да търсите протеинови рецепти за закуска, обяд, вечеря или междинни хранения, въз основа на липсващите ви макронутриенти за деня

* Да запазвате любимите си рецепти, да ги дублирате и да ги редактирате, когато вашите макронутриенти или план за хранене се променят

* Да откривате рецепти, публикувани от общността, да следите любимите си създатели и да гласувате за техните рецепти

* Да участвате в седмичния конкурс за фитнес рецепти и да се опитате да спечелите с най-доброто си ястие

GetYourMacros е предназначен за тези, които следват гъвкава диета, броят макронутриенти и търсят конкретна помощ за превръщането на числата и таблиците във вкусни, разнообразни и устойчиви във времето ястия. Независимо дали сте състезателен културист, тренирате във фитнес зала или просто искате да следите калориите и макронутриентите, ще намерите рецепти, които да отговарят на вашия начин на живот.

Приложението е идеално за:

* тези, които следват макро-базирана диета (IIFYM, гъвкава диета)
* спортисти и ентусиасти на фитнес и културизъм
* тези, които търсят бързи и лесни рецепти за протеини и добра форма
* тези, които искат да организират интелигентно подготовката на храната си

Поставете си цел, въведете макросите си, изберете ястието си и GetYourMacros ще направи изчисленията вместо вас: всичко, което трябва да направите, е да готвите и да ядете.

Новите неща

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.