Injury Recovery Tracker
১০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
পুনরুদ্ধারের আপনার অংশীদার. আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন, অনুপ্রাণিত থাকুন এবং সহজেই আপনার নিরাময়ের লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন।
আপনার পুনরুদ্ধার পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করুন:
আপনার নিজের ব্যায়াম, সেট, reps, এবং রাউন্ড যোগ করুন. আপনি একটি আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করছেন বা শুধুমাত্র শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে ট্র্যাকে থাকা।
ধাপে ধাপে আপনার রুটিন অনুসরণ করুন:
আপনার রুটিনের একটি নির্দেশিত, ধাপে ধাপে ব্রেকডাউন সহ ফোকাসড এবং সংগঠিত থাকুন। অ্যাপটি আপনাকে বিশদ নির্দেশাবলী, সেট, রিপ এবং রাউন্ড সহ প্রতিটি অনুশীলনের মাধ্যমে নিয়ে যায় যাতে আপনি কখনই আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক হারাবেন না।
ওয়ার্কআউট, ব্যথা এবং মেজাজ এক জায়গায় ট্র্যাক করুন:
একই সাথে আপনার ব্যথার মাত্রা এবং মেজাজ ট্র্যাক করার সময় আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করুন। আপনার শারীরিক এবং মানসিক পুনরুদ্ধার উভয়ই নিরীক্ষণ করুন, প্যাটার্নগুলি সনাক্ত করা সহজ করে এবং প্রয়োজন অনুসারে আপনার রুটিন সামঞ্জস্য করুন।
বিস্তারিত চার্ট সহ আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন:
এক নজরে আপনার অগ্রগতি দেখুন! আমাদের চার্ট এবং গ্রাফগুলি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার পুনরুদ্ধার কীভাবে অগ্রসর হচ্ছে, সময়ের সাথে সাথে শক্তি, মেজাজ এবং ব্যথার মাত্রার প্রবণতা দেখায়।
একটি পুনরুদ্ধার ক্যালেন্ডারের সাথে সংগঠিত থাকুন:
অন্তর্নির্মিত ক্যালেন্ডারের সাথে প্রতিটি ওয়ার্কআউট এবং মাইলফলকের ট্র্যাক রাখুন। ব্যথার মাত্রা, ওয়ার্কআউট সমাপ্তি এবং মেজাজ নির্দেশ করে রঙ-কোডেড দিন সহ আপনার পুনরুদ্ধারের যাত্রা সহজে কল্পনা করুন। আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা করতে এবং ট্র্যাকে থাকতে যে কোনো দিন আলতো চাপুন।
আপনি হাঁটুর আঘাত, মেনিসকাস টিয়ার বা অন্য কোনো শারীরিক বিপত্তি থেকে সেরে উঠছেন না কেন, ইনজুরি রিকভারি ট্র্যাকার আপনাকে পথের প্রতিটি পদক্ষেপে সহায়তা করার জন্য এখানে রয়েছে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন।
আপনার পুনরুদ্ধার পরিকল্পনা কাস্টমাইজ করুন:
আপনার নিজের ব্যায়াম, সেট, reps, এবং রাউন্ড যোগ করুন. আপনি একটি আঘাত থেকে পুনরুদ্ধার করছেন বা শুধুমাত্র শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে ট্র্যাকে থাকা।
ধাপে ধাপে আপনার রুটিন অনুসরণ করুন:
আপনার রুটিনের একটি নির্দেশিত, ধাপে ধাপে ব্রেকডাউন সহ ফোকাসড এবং সংগঠিত থাকুন। অ্যাপটি আপনাকে বিশদ নির্দেশাবলী, সেট, রিপ এবং রাউন্ড সহ প্রতিটি অনুশীলনের মাধ্যমে নিয়ে যায় যাতে আপনি কখনই আপনার অগ্রগতির ট্র্যাক হারাবেন না।
ওয়ার্কআউট, ব্যথা এবং মেজাজ এক জায়গায় ট্র্যাক করুন:
একই সাথে আপনার ব্যথার মাত্রা এবং মেজাজ ট্র্যাক করার সময় আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করুন। আপনার শারীরিক এবং মানসিক পুনরুদ্ধার উভয়ই নিরীক্ষণ করুন, প্যাটার্নগুলি সনাক্ত করা সহজ করে এবং প্রয়োজন অনুসারে আপনার রুটিন সামঞ্জস্য করুন।
বিস্তারিত চার্ট সহ আপনার অগ্রগতি কল্পনা করুন:
এক নজরে আপনার অগ্রগতি দেখুন! আমাদের চার্ট এবং গ্রাফগুলি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার পুনরুদ্ধার কীভাবে অগ্রসর হচ্ছে, সময়ের সাথে সাথে শক্তি, মেজাজ এবং ব্যথার মাত্রার প্রবণতা দেখায়।
একটি পুনরুদ্ধার ক্যালেন্ডারের সাথে সংগঠিত থাকুন:
অন্তর্নির্মিত ক্যালেন্ডারের সাথে প্রতিটি ওয়ার্কআউট এবং মাইলফলকের ট্র্যাক রাখুন। ব্যথার মাত্রা, ওয়ার্কআউট সমাপ্তি এবং মেজাজ নির্দেশ করে রঙ-কোডেড দিন সহ আপনার পুনরুদ্ধারের যাত্রা সহজে কল্পনা করুন। আপনার অগ্রগতি পর্যালোচনা করতে এবং ট্র্যাকে থাকতে যে কোনো দিন আলতো চাপুন।
আপনি হাঁটুর আঘাত, মেনিসকাস টিয়ার বা অন্য কোনো শারীরিক বিপত্তি থেকে সেরে উঠছেন না কেন, ইনজুরি রিকভারি ট্র্যাকার আপনাকে পথের প্রতিটি পদক্ষেপে সহায়তা করার জন্য এখানে রয়েছে। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
নতুন কী আছে
Track your Recovery Workouts.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.
Track your Pain Levels and Mood.
Add Custom Exercises.
Follow Your Recovery Routine Exercises.
Schedule Workout Notifications - Never Miss a Workout.
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
TalpaTech LLC
hello@talpatech.com
2201 Menaul Blvd NE Ste A
Albuquerque, NM 87107
United States
+1 307-218-7308