Arm Workout, dissenyat per entrenadors professionals de fitness, està creat per ajudar a persones de tot el món a obtenir braços més forts. Ofereix entrenaments de braços curts i efectius per desenvolupar els músculs dels braços.
Amb només 10 minuts al dia, els teus bíceps i tríceps s'estimularan. No cal cap equip, tots els entrenaments es poden realitzar amb el pes corporal a casa.
Pla d'entrenament amb diferents nivells
Data d'actualització:
29 d’abr. 2022