Morpheus Training

Morpheus Labs

Sobre l'aplicació

Morpheus és la primera aplicació dissenyada per impulsar un cardio més intel·ligent, una recuperació més ràpida i ajudar-te a millorar la teva forma física i condicionament

Quan es combina amb el monitor de freqüència cardíaca Morpheus M7, l'aplicació és capaç de mesurar i fer un seguiment del vostre HRV i de la vostra recuperació, oferir-vos zones de freqüència cardíaca personalitzades i ajudar-vos a assolir la quantitat adequada de volum i intensitat cada setmana amb les seves funcions CardioSmart.

Augmenta el teu condicionament amb l'entrenament per intervals basat en zones (ZBIT)

Per primera vegada, entrenar per millorar el condicionament és tan senzill com és possible. No hi ha més confusió sobre quins ritmes cardíacs cal entrenar, a quina zona hauríeu d'estar, quins tipus d'intervals són els millors o quant de cardio heu de fer cada setmana.

Morpheus elimina les conjectures del vostre entrenament de freqüència cardíaca i us ofereix 12 intervals basats en zones per triar per portar el vostre condicionament al següent nivell.

El ZBIT es pot fer amb qualsevol monitor de freqüència cardíaca Bluetooth i no cal un dispositiu Morpheus per desbloquejar aquesta funció.

Assoleix els teus objectius setmanals de zona i observa com millora la teva forma física

Trobar l'equilibri adequat entre la quantitat que heu d'entrenar i la intensitat que heu d'entrenar és un dels majors reptes de la forma física.

Després d'analitzar les dades de més de 500.000 entrenaments i 1 milió de dies d'ús, Morpheus ha après quant de temps es necessita en cadascuna de les seves 3 zones de freqüència cardíaca per impulsar millores més ràpides en la condició i el condicionament aeròbic.

Cada setmana, Morpheus establirà els vostres objectius de zona de freqüència cardíaca en funció del vostre nivell de condició física, objectiu, recuperació i els vostres entrenaments anteriors. Això fa que sigui més fàcil que mai obtenir la quantitat adequada de volum i intensitat que necessiteu per maximitzar el vostre cardio per millorar la salut, el rendiment i la longevitat.

Requisits: per desbloquejar els objectius setmanals de la zona, cal el Morpheus HRM. Sense això, Morpheus no pot calcular una puntuació de recuperació ni proporcionar zones i objectius de freqüència cardíaca personalitzats.

Accelereu la vostra recuperació

L'entrenament i l'estrès són els que descomponen el teu cos, però necessites recuperació per recuperar-lo i fer-lo més gran, més fort, més ràpid i en millor forma que mai.

Cada dia, utilitzant els seus algorismes propietaris, Morpheus us donarà una puntuació de recuperació per ajudar-vos a gestionar el vostre entrenament i el vostre estil de vida per optimitzar-los per obtenir els resultats més ràpids possibles. Juntament amb les seves zones i objectius de freqüència cardíaca personalitzats, Morpheus s'assegurarà que el teu cos rebi l'entrenament i la recuperació que necessita per tenir el millor rendiment.

I si utilitzeu un dispositiu portàtil per fer un seguiment de l'activitat i el son, Morpheus també pot extreure aquestes dades per ajudar-vos a veure la imatge general de com estan afectant la vostra recuperació.

Tingueu en compte que l'activitat (passos), les calories i el son es poden fer un seguiment directament amb els dispositius Fitbit i Garmin, o connectant-vos a l'Apple Health Kit.

Si trieu fer un seguiment de les dades de l'activitat, el son o les calories de l'Apple Health Kit, Morpheus mostrarà aquestes dades a l'aplicació i les utilitzarà per generar la vostra puntuació diària de recuperació.

El seguiment de l'activitat i el son no és necessari per utilitzar Morpheus, però es recomana per millorar la precisió de la puntuació de recuperació.

Novetats

Crash fix for users on Android 14 or earlier