Fa 100 flexions de braços semblen ser difícil?
El Pushup és un moviment d'exercici muscular bàsica que es troba en tots els programes de l'edifici del cos que es poden fer a casa. Reforça i desenvolupa no només els músculs pectorals, sinó també els deltoides (músculs de les espatlles) i tríceps.
Aquest programa s'adapta a tots els nivells i l'ajudarà a assolir fins a 100 flexions si la seva condició física ho permet, o simplement per millorar i Strenthen seu cos ràpidament.
El programa es divideix en 6 nivells amb 3 passos per a cada un, sinó que també conté un setè nivell dedicada a mantenir els seus resultats.
Es recomana respectar un Rythmn de 2 o 3 vegades per setmana per tal d'optimitzar els resultats i arribar a vostè meta dins de 6 setmanes!
♦ Capacitació funciona 100 flexions ♦
• El programa s'adapta en funció del seu avanç.
• Fàcil d'usar
• Possibilitat de modificar el nombre de repeticions en curs
• Possibilitat de perllongar el temps d'espera entre les sèries
• Temps automàtic de compte enrere per al seu descans entre les sèries.
• xiulet d'avís 5 segons abans de reprendre una sèrie
• so Activar / desactivar
• Repetir un nivell, una sèrie
• Notificació dels dies d'entrenament si ho desitja
♦ L'aplicació també inclou ♦
• Un comptador de temps configurable per explicar la seva sèrie automàticament.
Això permet a respectar un temps d'espera per a qualsevol exercici al gimnàs oa casa i recordar amb exactitud quantes sèries que has fet!
• Un registre de totes les sessions d'entrenament.
• Les estadístiques de la seva formació
NB: restricció d'Android, si us plau, instal l'aplicació en el seu telèfon mòbil perquè l'opció de notificació a l'obra!
Aquesta aplicació és una versió de demostració limitat a 2 setmanes d'entrenament.
Data d'actualització:
24 de març 2018