affirmations - self love daily
Compres des de l'aplicació
100+
Baixades
Per a tots els públics
info
Sobre l'aplicació
Desenvolupar l'amor propi, la confiança i una mentalitat positiva amb afirmacions diàries.
Creeu o trieu declaracions basades en la ciència, programeu recordatoris suaus i practiqueu una conversa personal intencionada que pugui donar suport a l'estat d'ànim, la motivació i la resiliència.
per què afirmacions?
el que repetim, ho comencem a creure. Les declaracions breus i intencionals us poden ajudar a notar l'autoconversació negativa, a tornar a centrar-vos en els vostres valors i a practicar l'autocompassió: habilitats vinculades a la investigació amb la millora del benestar, la persistència dels objectius i l'afrontament de l'estrès. tot i que les afirmacions no són una cura per a tot, moltes persones les fan servir per reforçar les creences saludables i les intencions diàries.
què pots fer amb les afirmacions
- Recordatoris positius diaris: programa les afirmacions perquè apareguin quan les necessitis: impuls al matí, registre d'entrada al migdia o reflexió abans de dormir.
- Biblioteques d'afirmació seleccionades: busqueu col·leccions d'amor propi, confiança, alleujament de l'estrès, suport per a l'ansietat, motivació, gratitud, relacions i molt més.
- Crea el teu propi: escriu declaracions personals amb les teves pròpies paraules per fer coincidir els objectius actuals o el treball de teràpia.
- Favorits i història: deseu les afirmacions que ressonen; revisar-los en qualsevol moment.
- Accessibilitat amigable: suport de mode de text gran; freqüència de recordatori ajustable.
com utilitzar les afirmacions de manera eficaç
- Fer-los creïbles: combinar un llenguatge amb aspiracions amb alguna cosa veritable ("Estic aprenent a confiar en mi mateix").
- repetir amb intenció: llegir en veu alta, respirar i visualitzar què significa l'afirmació a la vida real.
- El context importa: vincula les afirmacions a una rutina, per exemple: despertar-se, pausa per al cafè, escriure un diari, fer els deures de teràpia o relaxar-se.
- Seguiu els canvis, no la perfecció: busqueu canvis graduals en l'autoconversa, no transformacions instantànies.
uns quants exemples que trobareu a dins
- "Sóc digne de cura i respecte".
- "Noto els meus pensaments i puc triar quins alimentar".
- "El progrés compta, fins i tot quan és petit".
- "Puc afrontar l'estrès amb un pas a la vegada".
- "Em done permís per descansar".
premium
Actualitzeu a afirmacions premium per a la biblioteca completa, afirmacions personalitzades il·limitades, programes de recordatoris avançats i categories ampliades.
privadesa i termes
política de privadesa: https://affirmations-ca045.web.app/privacy.html
condicions d'ús: https://affirmations-ca045.web.app/privacy.html
Creeu o trieu declaracions basades en la ciència, programeu recordatoris suaus i practiqueu una conversa personal intencionada que pugui donar suport a l'estat d'ànim, la motivació i la resiliència.
per què afirmacions?
el que repetim, ho comencem a creure. Les declaracions breus i intencionals us poden ajudar a notar l'autoconversació negativa, a tornar a centrar-vos en els vostres valors i a practicar l'autocompassió: habilitats vinculades a la investigació amb la millora del benestar, la persistència dels objectius i l'afrontament de l'estrès. tot i que les afirmacions no són una cura per a tot, moltes persones les fan servir per reforçar les creences saludables i les intencions diàries.
què pots fer amb les afirmacions
- Recordatoris positius diaris: programa les afirmacions perquè apareguin quan les necessitis: impuls al matí, registre d'entrada al migdia o reflexió abans de dormir.
- Biblioteques d'afirmació seleccionades: busqueu col·leccions d'amor propi, confiança, alleujament de l'estrès, suport per a l'ansietat, motivació, gratitud, relacions i molt més.
- Crea el teu propi: escriu declaracions personals amb les teves pròpies paraules per fer coincidir els objectius actuals o el treball de teràpia.
- Favorits i història: deseu les afirmacions que ressonen; revisar-los en qualsevol moment.
- Accessibilitat amigable: suport de mode de text gran; freqüència de recordatori ajustable.
com utilitzar les afirmacions de manera eficaç
- Fer-los creïbles: combinar un llenguatge amb aspiracions amb alguna cosa veritable ("Estic aprenent a confiar en mi mateix").
- repetir amb intenció: llegir en veu alta, respirar i visualitzar què significa l'afirmació a la vida real.
- El context importa: vincula les afirmacions a una rutina, per exemple: despertar-se, pausa per al cafè, escriure un diari, fer els deures de teràpia o relaxar-se.
- Seguiu els canvis, no la perfecció: busqueu canvis graduals en l'autoconversa, no transformacions instantànies.
uns quants exemples que trobareu a dins
- "Sóc digne de cura i respecte".
- "Noto els meus pensaments i puc triar quins alimentar".
- "El progrés compta, fins i tot quan és petit".
- "Puc afrontar l'estrès amb un pas a la vegada".
- "Em done permís per descansar".
premium
Actualitzeu a afirmacions premium per a la biblioteca completa, afirmacions personalitzades il·limitades, programes de recordatoris avançats i categories ampliades.
privadesa i termes
política de privadesa: https://affirmations-ca045.web.app/privacy.html
condicions d'ús: https://affirmations-ca045.web.app/privacy.html
Data d'actualització:
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Activitat en aplicacions, Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Aquesta aplicació pot recollir aquests tipus de dades
Activitat en aplicacions, Informació i rendiment de l'aplicació i Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
Les dades s'encripten mentre estan en trànsit
Novetats
build self love and confidence with daily affirmations. schedule positive reminders, create your own, and practice kinder self-talk every day.
Assistència de l'aplicació
Sobre el desenvolupador
JRL SOFTWARE LTD
jack@jrl.software
Flat 1 Cerulean House, 450 Oldfield Lane North
GREENFORD
UB6 0GF
United Kingdom
+44 7405 595521
