Aquesta aplicació "Workout Timer" és una aplicació gratuïta feta al Japó que us permet concentrar-vos en el vostre entrenament notificant-vos el temps d'entrenament establert, el temps de descans i el nombre de sèries per veu.
És bastant problemàtic utilitzar un temporitzador normal o comptar el nombre de jocs al cap
Així que vaig intentar fer el que volia!
És molt fàcil d'utilitzar!
Estableix el temps d'entrenament i el temps de descans com un sol conjunt i defineix el que cal fer!
・Per a l'entrenament Tabata, configureu el temps d'entrenament a 20 segons, el temps de descans a 10 segons i el nombre de sèries a 8!
・Per a l'entrenament HIIT, utilitzeu un temps d'entrenament de 20 segons, un temps de descans de 10 segons i 8 sèries!
Tot el que has de fer és prémer el botó d'inici! T'ho dirà per veu, així que no cal que miris el teu telèfon intel·ligent!
Si us plau, utilitzeu-lo per a entrenaments com ara entrenament muscular i estiraments!
Data d'actualització:
11 d’oct. 2024