Arm Workout, navržený profesionálními fitness trenéry, je vytvořen, aby pomohl lidem na celém světě získat silnější paže. Nabízí krátké a efektivní cvičení paží pro rozvoj svalů paží.
Za pouhých 10 minut denně se vaše bicepsy a tricepsy napumpují. Není potřeba žádné vybavení, všechna cvičení lze provádět s vlastní tělesnou hmotností doma.
Tréninkový plán s různými úrovněmi
Datum aktualizace
29. 4. 2022