Quit Smoking with Andrew Johns

Universal Relaxation

Informace o aplikaci

Tato aplikace je navržena tak, aby pomohla zastavit návyky spojené s kouřením a pomohla vám přestat kouřit navždy.

Většina lidí potřebuje pomoc, aby přestala kouřit, a tento program je jedním z nejjednodušších a nejpohodlnějších způsobů, jak to udělat. Návrhy v rámci pomoci zvyšují vaši motivaci, zvyšují vaši důvěru a maximalizují sílu vůle prolomit kouření.

Tato aplikace Quit Smoking přestane kouřit mnohem snazší:

  • Pomáháme vám rozpustit návyky, které byly vybudovány v průběhu let.
  • Poskytování pozitivních a prospěšných návrhů, které vám pomohou s tímto procesem.
  • Vyvolává hluboký stav relaxace, díky čemuž může vaše podvědomí absorbovat zprávy, které vám umožní vzdát se kouření.

Udělejte první krok, abyste se stali nekuřákem a znovu získejte kontrolu nad svým zdravím, bohatstvím a blahobytem.

Zničte, vylepšete své myšlení, lépe spejte, získejte sebevědomí a buďte zdravější díky řízeným meditacím, relacím všímavosti a pozitivním zprávám - a mnohem více.

Expert na vědomí, trenér a terapeut Andrew Johnson už mnoho let pomáhá lidem vypořádat se s životními výzvami pomocí řízených relaxací, meditací, nástrojů péče o sebe a dechových cvičení.

Jeho nejprodávanější řada aplikací všímavosti má celou řadu obsahů, které vám pomohou, ať už hledáte způsoby, jak snížit stres a úzkost, zhubnout, zlepšit své zdraví a sebevědomí, naučit se relaxační techniky atd.

Klíčové vlastnosti:

  • Krátké meditace, které můžete dělat kdekoli: v práci, dojíždění, doma, chůze.

  • Inspirativní sezení, která vám pomohou vyřešit životní výzvy, být v klidu a najít jasnost.

  • Příběhy a rozhovory o všímavosti, které vám pomohou budovat lepší a zdravé návyky.

  • Rozjímání, které vám pomohou inspirovat se a najít motivaci k dobrému jídlu, cvičení a pobytu
   zdravé v těle i mysli.

  • Relaxační techniky a nástroje, které vám pomohou každou noc lépe spát, probudit pocit
   nabitý a svěží.

  • Dechová cvičení a uklidňující meditace pro úzkost, záchvaty paniky a úlevu od stresu.

  • Meditační sezení pro zastavení úzkosti v jejích stopách a uvolnění stresu.

Jak získám více?

Začněte svůj den s vědomím, cítit se pozitivně a inspirovat se po celý den řadou meditací s průvodcem, které vám pomohou během těžkých nebo stresujících okamžiků. Zvyšte svou energii pomocí Power Nap, zůstaňte soustředěni na Beat Procrastination a poté unášejte meditaci Deep Sleep na klidnou noc.

Myslete na Andrewa jako na svého osobního trenéra všímavosti, vždy, když potřebujete, když ho nejvíce potřebujete.

Hledejte Andrewa Johnsona, abyste odemkli každodenní všímavost a vedené meditační sezení.