Stiff Man Yoga

Simon Pyrke

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Ahoj! Jsem Simon, tvůrce aplikace Stiff Man Yoga. Jako instruktor jógy v Paříži s 20 lety zkušeností s výukou a více než 30 lety praxe jsem navrhl tuto aplikaci pro každého, kdo si myslí, že je příliš tuhý a chce zvýšit svou flexibilitu. Ať už si myslíte, že jste na standardní lekci jógy příliš ztuhlí, vždy jste měli problémy s flexibilitou nebo ji chcete znovu získat poté, co jste ji v průběhu let ztratili, tato aplikace je pro vás.

Jóga je skvělá disciplína k dosažení těchto cílů, ale Stiff Man Yoga je upravená forma jógy se speciálně vybranými pozicemi, kde rychleji zažijete pokrok ve flexibilitě. V průběhu let jsem studoval s několika úžasnými učiteli a vybral z nich ty nejlepší poznatky, stejně jako z mé vlastní praxe a výuky. Tyto poznatky změnily moji flexibilitu a jsem nadšený, že je s vámi mohu sdílet v této aplikaci.

I když jsem aplikaci pojmenoval Stiff Man Yoga, protože jsem si všiml, že muži jsou na mých lekcích méně flexibilní, je prospěšná pro všechny. Aplikace kombinuje pečlivě vybrané pozice jógy s mými jedinečnými úpravami a zaměřuje se na klíčové oblasti pro trvalé zlepšení. S trpělivostí a důslednou praxí můžete dosáhnout větší flexibility prostřednictvím mého programu, který již mým studentům přinesl skvělé výsledky.

Aplikace obsahuje 6 lekcí z mého úkolu Stiff Man Yoga Flexibility Challenge, které jsou navrženy tak, aby vás postupně a bezpečně vedly k realistickým cílům v oblasti flexibility – aniž byste své tělo nutili. Vynucená flexibilita může vést ke kontrakci svalů, což vytváří opačný efekt.

V aplikaci vám představím pět univerzálních principů sladění, které změní váš přístup k józe. Tyto principy vám pomohou porozumět potřebnému vyrovnání ve vašich pozicích a také vám pomohou cítit se pohodlněji ve svém těle na každodenní bázi. Zvýšená flexibilita může zmírnit problémy se zády a podpořit pocit relaxace, mladistvosti a štěstí a zároveň prohloubit vaše sebeuvědomění.

Novinky

Bugfixes and features