Mobilní aplikace My Weekly Wins je navržena tak, aby vám pomohla dozvědět se a budovat pozitivní návyky související se stravováním, pohybem těla a osvojováním si zdravých praktik. Na základě principů pozitivní a behaviorální psychologie vám tato aplikace může pomoci udělat malé kroky, které mohou vést ke smysluplnému zlepšení vaší fyzické, duševní a emocionální pohody. Musíme se zbavit deprivačního myšlení a zaměřit se na budování návyků, které nás pohánějí a vyživují! Všichni jsme lidé a většina dní není dokonalá. Ale pokud zůstaneme naladěni na své myšlenky a rozhodnutí a uděláme několik dobrých rozhodnutí, několik nedokonalých dnů může vytvořit docela dobrý týden – a jeden dobrý týden může vést k dalším. Začněme počítat a oslavovat vaše týdenní výhry!
Datum aktualizace
13. 1. 2025