Tato aplikace „Workout Timer“ je bezplatná aplikace vyrobená v Japonsku, která vám umožní soustředit se na váš trénink tím, že vás hlasem upozorní na nastavený čas cvičení, dobu odpočinku a počet sérií.
Je docela problematické používat normální časovač nebo počítat počet sad v hlavě lol
Tak jsem se pokusil udělat to, co jsem chtěl!
Použití je velmi snadné!
Nastavte čas cvičení a čas odpočinku jako jednu sadu a nastavte, kterou sadu budete dělat!
・Pro trénink Tabata nastavte čas cvičení na 20 sekund, čas odpočinku na 10 sekund a počet sérií na 8!
・Pro HIIT trénink použijte čas tréninku 20 sekund, dobu odpočinku 10 sekund a 8 sérií!
Jediné, co musíte udělat, je stisknout tlačítko start! Řekne vám to hlasem, takže se nemusíte dívat na svůj smartphone!
Použijte jej pro trénink, jako je trénink svalů a strečink!
Datum aktualizace
11. 10. 2024