Heyr - CBT therapy app
500+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Tag kontrol over dit mentale velvære med Heyr, den prisvindende beskedbaserede app, der belønner dig for check-in.
Set i DAZED, Wellnergy festival, Mindless + mere!
Heyr kombinerer evidensbaserede terapier og teknikker til at støtte dig i at identificere og konfrontere negative tanker og adfærd gennem daglige check-ins. Dens formål er at støtte dig i stresshåndtering, humørforbedring og udvikling af et positivt mindset, alt imens du giver mulighed for at optjene belønninger. Udviklet af vores team, bestående af fagfolk med ekspertise inden for klinisk psykologi, forskning og maskinlæring.
Hvordan det virker:
* Tilmeld dig med adgangskode
* Gennemfør din første check-in
* Diskuter udfordringer eller sæt mål (når som helst)
* Tjen belønning$
Nøglefunktioner:
* Målsætning: Diskuter 30+ mål eller udfordringer på tværs af følelser, adfærd, social livsstil, relationer, karriere eller økonomi og få handlingsplaner.
* Stemningsvideoer: Oplev et bibliotek af mestringsmekanismer, guidet meditation, mindfulness, åndedrætsarbejde og psyko-edukation.
* Journalføring: Udtryk dine tanker, følelser og oplevelser gennem private journalposter.
* Mood Tracker: Identificer mønstre/triggere og få indsigt i dit følelsesmæssige velvære i løbet af dagen.
* Påmindelser: Bliv i rillen med blide skub og opløftende notifikationer. Selvpleje gjort let!
* Belønning$: Optjen point for daglig check-in, og brug på eksklusive tilbud, merchandise og kampagner.
Udfold dine historier, og lås op for livsstilsbelønninger. Download appen nu og begynd at chatte.
Ansvarsfraskrivelse:
Heyr er ikke et medicinsk udstyr eller en erstatning for psykoterapi. Hvis du er i krise, bør du kontakte lokale beredskabstjenester eller krisetjenester for at få støtte.
Nogen spørgsmål? Gå til info@heyr.app
Set i DAZED, Wellnergy festival, Mindless + mere!
Heyr kombinerer evidensbaserede terapier og teknikker til at støtte dig i at identificere og konfrontere negative tanker og adfærd gennem daglige check-ins. Dens formål er at støtte dig i stresshåndtering, humørforbedring og udvikling af et positivt mindset, alt imens du giver mulighed for at optjene belønninger. Udviklet af vores team, bestående af fagfolk med ekspertise inden for klinisk psykologi, forskning og maskinlæring.
Hvordan det virker:
* Tilmeld dig med adgangskode
* Gennemfør din første check-in
* Diskuter udfordringer eller sæt mål (når som helst)
* Tjen belønning$
Nøglefunktioner:
* Målsætning: Diskuter 30+ mål eller udfordringer på tværs af følelser, adfærd, social livsstil, relationer, karriere eller økonomi og få handlingsplaner.
* Stemningsvideoer: Oplev et bibliotek af mestringsmekanismer, guidet meditation, mindfulness, åndedrætsarbejde og psyko-edukation.
* Journalføring: Udtryk dine tanker, følelser og oplevelser gennem private journalposter.
* Mood Tracker: Identificer mønstre/triggere og få indsigt i dit følelsesmæssige velvære i løbet af dagen.
* Påmindelser: Bliv i rillen med blide skub og opløftende notifikationer. Selvpleje gjort let!
* Belønning$: Optjen point for daglig check-in, og brug på eksklusive tilbud, merchandise og kampagner.
Udfold dine historier, og lås op for livsstilsbelønninger. Download appen nu og begynd at chatte.
Ansvarsfraskrivelse:
Heyr er ikke et medicinsk udstyr eller en erstatning for psykoterapi. Hvis du er i krise, bør du kontakte lokale beredskabstjenester eller krisetjenester for at få støtte.
Nogen spørgsmål? Gå til info@heyr.app
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Nyheder
- performance improvements and bug fixes
