Alt hvad du behøver at vide om springende ankler!
Lær smertefrie metoder til at knække foden!
Vi går alle hver dag, og nogle gange har vi brug for en hurtig pause fra vores fødder.
At knække eller knække din ankel er den hurtigste lindring.
For at nedbryde hvordan du justerer eller justerer din ankel, skal du først løfte dine fødder op.
Når du mærker det, skal du hurtigt trække fødderne op over din grænse.