작심삼일 - 루틴 관리
Indeholder annoncer
Alle
info
0+
Downloads
Om denne app
Det er okay, hvis du giver op efter bare tre dage. Du kan altid starte forfra.
Jaksimsamil er en vaneopbyggende app, hvor du tager korte, tre-dages udfordringer op, registrerer dine følelser og gennemfører dem sammen med andre, der deler de samme mål.
Designet til dem, der er trætte af langsigtede planer, giver den dig mulighed for at opbygge dine fremskridt trin for trin, startende med de mindste præstationsenheder.
■ Anbefales til:
• Personer, der altid laver nytårsforsætter, men aldrig bliver færdige
• Dem, der giver let op, når de gør ting alene
• Dem, der ønsker at opbygge vaner, der kræver konsistens, såsom motion, læsning, studier eller meditation
• Dem, der ønsker at registrere de følelser og tanker, der føles under udfordringen
• Dem, der ønsker at støtte hinanden med mennesker, der har lignende mål
■ Nøglefunktioner
1. Korte 3-dages udfordringer
Oplev gentagne små succeser med 3-dages udfordringer, som du kan starte uden pres. Den følelse af præstation, du opbygger med hver gennemførelse, bliver drivkraften til at fortsætte med din næste udfordring.
2. Udfordringer sammen
Du er ikke alene. Del dine fremskridt med andre, der deltager i den samme udfordring, hep på hinanden, og gennemfør den sammen. Det bliver sværere at give op, når I er sammen.
**Udfordringer sammen** 3. Registrering af følelser og optegnelser
Registrer, hvordan dine daglige udfordringer gik, sammen med dine følelser. Med tiden bliver din forandringsrejse til en historie, der forbliver som en værdifuld optegnelse.
4. Fællesskab
Del dine tanker, knowhow og daglige oplevelser fra dine udfordringer i fællesskabet. Kommuniker gennem kommentarer, og motiver hinanden.
5. Daglige motivationsbeskeder
Når du er udmattet, er det vigtigste et varmt ord. Omhyggeligt udvalgte motivationsbeskeder hepper på dig hver dag.
6. Smarte notifikationer
Fra at starte en udfordring og registrere påmindelser til at fejre gennemførelsen. Vi giver dig kun blidt besked i de øjeblikke, du virkelig har brug for det.
■ Hvorfor "Jaksimsamil"?
Små gentagelser ændrer dit liv, snarere end storslåede mål.
De fleste vane-apps kræver lange rejser, såsom 30 eller 100 dage. Vores hjerner bliver dog let udmattede, når vi står over for store mål. Jaksimsamil
valgte den videnskabeligt mindst byrdefulde periode på 3 dage. At gentage 3 dage bliver til 9 dage, derefter 30 dage, og til sidst bliver det din daglige rutine. Indtil nu var det bare et andet navn for 'fiasko' at give op efter tre dage, men i denne app bliver det til 'modet til at starte forfra'.
■ Start nu
Små udfordringer forenes og skaber store forandringer. Oplev, hvordan dagens tre dage bliver morgendagens vaner; start med Jaksimsamil.
Jaksimsamil er en vaneopbyggende app, hvor du tager korte, tre-dages udfordringer op, registrerer dine følelser og gennemfører dem sammen med andre, der deler de samme mål.
Designet til dem, der er trætte af langsigtede planer, giver den dig mulighed for at opbygge dine fremskridt trin for trin, startende med de mindste præstationsenheder.
■ Anbefales til:
• Personer, der altid laver nytårsforsætter, men aldrig bliver færdige
• Dem, der giver let op, når de gør ting alene
• Dem, der ønsker at opbygge vaner, der kræver konsistens, såsom motion, læsning, studier eller meditation
• Dem, der ønsker at registrere de følelser og tanker, der føles under udfordringen
• Dem, der ønsker at støtte hinanden med mennesker, der har lignende mål
■ Nøglefunktioner
1. Korte 3-dages udfordringer
Oplev gentagne små succeser med 3-dages udfordringer, som du kan starte uden pres. Den følelse af præstation, du opbygger med hver gennemførelse, bliver drivkraften til at fortsætte med din næste udfordring.
2. Udfordringer sammen
Du er ikke alene. Del dine fremskridt med andre, der deltager i den samme udfordring, hep på hinanden, og gennemfør den sammen. Det bliver sværere at give op, når I er sammen.
**Udfordringer sammen** 3. Registrering af følelser og optegnelser
Registrer, hvordan dine daglige udfordringer gik, sammen med dine følelser. Med tiden bliver din forandringsrejse til en historie, der forbliver som en værdifuld optegnelse.
4. Fællesskab
Del dine tanker, knowhow og daglige oplevelser fra dine udfordringer i fællesskabet. Kommuniker gennem kommentarer, og motiver hinanden.
5. Daglige motivationsbeskeder
Når du er udmattet, er det vigtigste et varmt ord. Omhyggeligt udvalgte motivationsbeskeder hepper på dig hver dag.
6. Smarte notifikationer
Fra at starte en udfordring og registrere påmindelser til at fejre gennemførelsen. Vi giver dig kun blidt besked i de øjeblikke, du virkelig har brug for det.
■ Hvorfor "Jaksimsamil"?
Små gentagelser ændrer dit liv, snarere end storslåede mål.
De fleste vane-apps kræver lange rejser, såsom 30 eller 100 dage. Vores hjerner bliver dog let udmattede, når vi står over for store mål. Jaksimsamil
valgte den videnskabeligt mindst byrdefulde periode på 3 dage. At gentage 3 dage bliver til 9 dage, derefter 30 dage, og til sidst bliver det din daglige rutine. Indtil nu var det bare et andet navn for 'fiasko' at give op efter tre dage, men i denne app bliver det til 'modet til at starte forfra'.
■ Start nu
Små udfordringer forenes og skaber store forandringer. Oplev, hvordan dagens tre dage bliver morgendagens vaner; start med Jaksimsamil.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Nyheder
앱을 사용하시면서 불편함이 없도록, 보이지 않는 곳에서 열심히 기름칠을 했습니다!
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰
눈에 띄는 큰 변화는 없지만, 내부 시스템을 더 단단하고 안정적으로 다지는 작업을 진행했어요. 훨씬 더 매끄러워진 작심삼일을 지금 경험해 보세요!
언제나 기분 좋은 경험만 드릴 수 있도록 계속 노력할게요. 감사합니다. 🥰
Support til app
Om udvikleren
김동규
earldom.maths-0f@icloud.com
South Korea
