Stiff Man Yoga

Simon Pyrke

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Über diese App

Hallo! Ich bin Simon, der Schöpfer der Stiff Man Yoga-App. Als Yogalehrerin in Paris mit 20 Jahren Unterrichtserfahrung und über 30 Jahren Praxis habe ich diese App für alle entwickelt, die sich zu steif fühlen und ihre Flexibilität verbessern möchten. Ganz gleich, ob Sie der Meinung sind, dass Sie zu steif für eine Standard-Yoga-Stunde sind, schon immer mit Ihrer Flexibilität zu kämpfen hatten oder diese wiedererlangen möchten, nachdem Sie sie im Laufe der Jahre verloren haben, diese App ist genau das Richtige für Sie.

Yoga ist eine großartige Disziplin, um diese Ziele zu erreichen, aber Stiff Man Yoga ist eine angepasste Form des Yoga mit speziell ausgewählten Haltungen, bei denen Sie schneller Fortschritte in der Flexibilität erleben. Im Laufe der Jahre habe ich bei einigen großartigen Lehrern studiert und die besten Erkenntnisse von ihnen sowie aus meiner eigenen Praxis und meinem Unterricht ausgewählt. Diese Erkenntnisse haben meine Flexibilität verändert und ich freue mich, sie in dieser App mit Ihnen zu teilen.

Ich habe die App zwar Stiff Man Yoga genannt, weil mir aufgefallen ist, dass Männer in meinen Kursen tendenziell weniger flexibel sind, aber sie ist für alle von Vorteil. Die App kombiniert sorgfältig ausgewählte Yoga-Stellungen mit meinen einzigartigen Modifikationen und zielt so auf Schlüsselbereiche für eine dauerhafte Verbesserung ab. Mit Geduld und konsequenter Übung können Sie durch mein Programm eine größere Flexibilität erreichen, was bei meinen Schülern bereits zu großartigen Ergebnissen geführt hat.

Die App enthält 6 Sitzungen meiner Stiff Man Yoga Flexibility Challenge, die Sie schrittweise und sicher zu realistischen Flexibilitätszielen führen sollen – ohne Ihren Körper zu belasten. Das Erzwingen der Flexibilität kann zu einer Muskelkontraktion führen und den gegenteiligen Effekt hervorrufen.

In der App stelle ich Ihnen fünf universelle Ausrichtungsprinzipien vor, die Ihre Herangehensweise an Yoga verändern werden. Diese Prinzipien helfen Ihnen, die Ausrichtung Ihrer Körperhaltung zu verstehen und sich im Alltag wohler in Ihrem Körper zu fühlen. Eine verbesserte Flexibilität kann Rückenprobleme lindern, ein Gefühl von Entspannung, Jugendlichkeit und Glück fördern und gleichzeitig Ihr Selbstbewusstsein vertiefen.

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