GetYourMacros: ricette fitness

GetYourMacros

Enthält WerbungIn-App-Käufe

Über diese App

Wenn du deine Makronährstoffe fürs Fitnessstudio, Bodybuilding oder einfach zum Abnehmen und Fitbleiben zählst, aber die immer gleichen Gerichte satt hast, ist GetYourMacros die Makro-Diät-App, nach der du gesucht hast. Schluss mit stundenlangem Rechnen mit Excel-Tabellen oder herkömmlichen Kalorien-Apps: Hier startest du mit deinen Makro-Zielen und erhältst direkt echte, ausgewogene und leicht zuzubereitende Rezepte.

GetYourMacros wandelt deine Makronährstoffe (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette) in Fitnessrezepte um, die auf deine Ziele abgestimmt sind: Definition, Körperrekomposition, Muskelaufbau oder -erhalt. Gib deine täglichen oder individuellen Makronährstoffe ein, wähle deine Ernährungsform und die verfügbare Zeit, und die App generiert komplette Gerichte mit bereits ausgewogenen Zutaten, Mengen und Nährwerten.

Sie ist nicht nur ein Makro-Rezeptgenerator, sondern auch ein echtes soziales Netzwerk für Fitnessrezepte: Du kannst deine Kreationen teilen, die Rezepte anderer speichern, für deine Lieblingsrezepte abstimmen und dich für deine wöchentliche Essensplanung inspirieren lassen.


GetYourMacros wandelt deine Makronährstoffe (Eiweiß, Kohlenhydrate, Fette) in Fitnessrezepte um, die auf deine Ziele zugeschnitten sind: Definition, Körperrekomposition, Muskelaufbau oder Gewichtserhaltung. Jede Woche veranstalten wir einen Fitness-Rezeptwettbewerb: Das Rezept mit den meisten Stimmen aus der Community gewinnt einen Preis. Es ist eine tolle Möglichkeit, neue Gerichte auszuprobieren, motiviert zu bleiben und kreative Ideen für die Makronährstoffverteilung zu entdecken.


Mit GetYourMacros kannst du:

* Personalisierte Fitnessrezepte basierend auf deinen Zielen erstellen (Fettabbau, Regeneration, Muskelaufbau, Gewichtserhaltung)
* Deine Ernährungsform wählen: omnivor, vegetarisch, vegan oder pescetarisch
* Rezepte nach Zubereitungszeit, Schwierigkeitsgrad, Proteingehalt und Kalorien filtern (ideal für Meal Prep)
* Proteinreiche Rezepte für Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder Snacks finden, basierend auf deinen fehlenden Makronährstoffen für den Tag
* Deine Lieblingsrezepte speichern, duplizieren und anpassen, wenn sich deine Makronährstoffe oder dein Ernährungsplan ändern
* Rezepte der Community entdecken, deinen Lieblingsautoren folgen und für ihre Rezepte abstimmen
* Am wöchentlichen Fitness-Rezeptwettbewerb teilnehmen und mit deinem besten Gericht gewinnen

GetYourMacros ist für alle, die sich flexibel ernähren, Makronährstoffe zählen und konkrete Hilfe suchen, um aus Zahlen und Tabellen leckere, abwechslungsreiche und nachhaltige Gerichte zu zaubern. Egal, ob du Wettkampf-Bodybuilder bist, regelmäßig im Fitnessstudio trainierst oder einfach nur Kalorien und Makronährstoffe tracken möchtest – hier findest du Rezepte, die zu deinem Lifestyle passen.


Die App ist ideal für:

* alle, die sich makrobasiert ernähren (IIFYM, flexible Diät)
* Sportler, Fitness- und Bodybuilding-Begeisterte
* alle, die schnelle und einfache Rezepte für proteinreiche und gesunde Mahlzeiten suchen
* alle, die ihre Mahlzeiten intelligent planen möchten

Setze dein Ziel, gib deine Makronährstoffe ein, wähle deine Mahlzeit, und GetYourMacros übernimmt die Berechnungen für dich: Du musst nur noch kochen und genießen.

Neuerungen

GetYourMacros: ricette fitness - PRIMO RILASCIO
Inserisci i tuoi macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi) e le tue preferenze: l’app crea ricette su misura con ingredienti e quantità calcolate per i tuoi obiettivi.
Login con Google e sincronizzazione cloud.
Condividi le ricette con la community
Partecipa alle sfide settimanali per la migliore ricetta.
Se trovi bug o hai suggerimenti, puoi inviarci un feedback direttamente dalla sezione “Segnala un problema” nell’app.