Der Anhang enthält praktische Übungen zu den drei Stufen der Zhong Yuan Qigong-Praxis, die den Büchern und Workshops des Meisters Sui Mingtang entnommen sind.
Die Übungen sind in folgende Gruppen unterteilt:
- vorbereitende Übungen;
- Grundübungen;
- Hilfsübungen;
- abschließende Übungen;
- Diagnose und Behandlung.
Die Übungen enthalten schrittweise Beschreibungen und Empfehlungen für die Implementierung, Abbildungen, Videos, verwandte Effekte und Phänomene.
Ein separater Abschnitt in der Anwendung ist ein eingebauter Audio-Player mit gängigen Musikstücken zum Üben (erfordert eine Internetverbindung). Dort können Sie einen Timer einstellen.
Aktualisiert am
07.04.2020