Полет Элементарно. Антистресс

Daniyal

Über diese App

Flight Elementary hilft Ihnen dabei, Ihre Flugangst zu verringern , sich vor dem Start und der Landung zu beruhigen und eine angenehme Zeit in der Kabine zu genießen, auch wenn Ihr Flug sehr lang sein wird. Sie können sich im Voraus auf den Flug vorbereiten und sich bereits am Himmel unterstützen.

Dieses Entspannungsprogramm wurde im Beratungs- und psychologischen Zentrum „Elementary“ (Russland, Moskau) entwickelt. Der Entwicklungsleiter und Autor von Texten ist der Psychotherapeut, Kandidat der medizinischen Wissenschaften Daniyal Ibragimov.

🔥 Funktionsweise des Programms:
● Sie benötigen nur Kopfhörer und ein Telefon. Die Anti-Stress-Anwendung kann auf Ihrem Telefon im Flugmodus ausgeführt werden, sodass sie Ihnen jederzeit zur Verfügung steht.
● Wählen Sie eine Situation, die Sie beunruhigt - ein Flugzeug, das startet, fliegt, landet oder unerwartete „Unebenheiten“ (Turbulenzen).
● Schalten Sie die Audiobegleitung ein - entspannende Stimme des Psychotherapeuten, passen Sie den Klang nach Ihren Wünschen an. Sie können Hintergrundmusik auswählen und deren Lautstärke sowie die Lautstärke der Stimme anpassen.
● Stellen Sie sicher, dass die Umgebung für Sie angenehm und angenehm ist, schließen Sie die Augen und folgen Sie den Worten des Therapeuten.
● Wenn Sie möchten oder brauchen, können Sie die Aufnahme erneut anhören, jedoch nicht mehr als dreimal.

Dies ist eine psychotherapeutische Meditation, bei der die Methode des auditorischen (Schall-) Einflusses verwendet wird, um eine tiefe Entspannung zu erreichen. Es wird helfen, Manifestationen von Aerophobie - Flugangst - loszuwerden und alarmierende Symptome zu lindern.

Mit der Flight Relax App können Sie sicher Flugtickets kaufen und Ihren Flug mit einer beruhigenden Meditation genießen :)

Bitte beachten Sie, dass dieses Programm nicht während der Fahrt oder in einer anderen Situation angehört werden muss, in der Sie Ihre Aufmerksamkeit konzentrieren und eine genaue, schnelle Antwort geben müssen. Es ist ein entspannendes Werkzeug, das nur in einer geeigneten Umgebung verwendet werden sollte.

Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Flugangst nicht nur eine Reaktion auf Stress, eine Änderung der Zeitzone, eine vorübergehende Verletzung der Anpassung an eine Situation, sondern auch eine Manifestation einer psychischen oder organischen Störung sein kann. Wenn die Aerophobie länger anhält, empfehlen wir Ihnen dringend, einen Spezialisten zu konsultieren.

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