Ενισχύστε την υγεία του πεπτικού σας συστήματος και εκπληρώστε τους διατροφικούς σας στόχους με την εφαρμογή Fiber Tracker - το all-in-one ιχνηλάτη καθημερινής πρόσληψης ινών! Σχεδιασμένη για απλότητα και λειτουργικότητα, η εφαρμογή μας σάς βοηθά να παρακολουθείτε την κατανάλωση φυτικών ινών, την πρόσληψη νερού, το βάρος και τα συμπληρώματα χωρίς κόπο.
🌱 ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ:
✔️ Η παρακολούθηση ινών έγινε εύκολη
Καταγράψτε την ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών και παραμείνετε εντός του εξατομικευμένου στόχου σας.
📊 Διορατικά διαγράμματα προόδου
Οραματιστείτε τις συνήθειές σας στις φυτικές ίνες με εβδομαδιαία, μηνιαία και ετήσια γραφήματα.
🎯 Ορίστε τον ημερήσιο στόχο φυτικών ινών σας
Προσαρμόστε τον καθημερινό σας στόχο φυτικών ινών με βάση τη διατροφή και τις ανάγκες υγείας σας.
⏰ Έξυπνες υπενθυμίσεις
Μην ξεχνάτε ποτέ να καταγράφετε τις φυτικές ίνες, το νερό ή τα συμπληρώματά σας με προσαρμόσιμες υπενθυμίσεις.
💧 Water Tracker
Παρακολουθήστε την καθημερινή σας ενυδάτωση για να υποστηρίξετε την πέψη και τη συνολική ευεξία.
⚖️ Weight Tracker
Παρακολουθήστε τις τάσεις του βάρους σας και συνδέστε τις κουκκίδες με τα δεδομένα φυτικών ινών και διατροφής σας.
🔬 Παρακολουθήστε άλλα συμπληρώματα
Καταγράψτε βιταμίνες, μέταλλα ή προσαρμοσμένα συμπληρώματα μαζί με το ημερολόγιο φυτικών ινών σας.
🧮 Υπολογιστής ινών
Υπολογίστε γρήγορα τις απαιτήσεις περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες για την ημέρα
📤 Εξαγωγή των δεδομένων σας
Εξάγετε εύκολα τα κούτσουρα σας για να τα μοιραστείτε με τον διατροφολόγο σας ή για προσωπικά αρχεία.
🧠 Απλό, καθαρό και διαισθητικό
Χωρίς ακαταστασία. Καμία σύγχυση. Απλώς η ισχυρή παρακολούθηση έγινε απλή.
Γιατί να παρακολουθείτε τις ίνες; Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την υγεία του εντέρου, την ισορροπία της χοληστερόλης, τη διαχείριση βάρους και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Είτε ακολουθείτε δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες, είτε διαχειρίζεστε το IBS είτε απλά θέλετε να τρώτε πιο υγιεινά — Το Fiber Tracker σας βοηθά να παραμείνετε συνεπείς.
Είτε μόλις ξεκινάτε το διατροφικό σας ταξίδι είτε είστε επαγγελματίας με συνείδηση της υγείας, η εφαρμογή μας για παρακολούθηση ινών προσφέρει την ευελιξία και τα εργαλεία που χρειάζεστε για να πετύχετε.
Ξεκινήστε να χτίζετε πιο υγιεινές συνήθειες σήμερα. Κατεβάστε το Fiber Tracker τώρα και αναλάβετε τον έλεγχο της διατροφής σας!
Ενημερώθηκε στις
31 Ιουλ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση