re-Framing

Lynqit LTD

Περιγραφή εφαρμογής

Το re-Framing είναι ένα μινιμαλιστικό εργαλείο που βασίζεται στο τηλέφωνο και σας βοηθά να κάνετε παύση, να αλλάζετε οπτική γωνία και να προχωράτε σε λιγότερο από δύο λεπτά. Χωρίς ροές δεδομένων. Χωρίς θόρυβο. Απλώς γρήγορη καθοδήγηση που βασίζεται στην ταυτότητα όταν τη χρειάζεστε.

Τι μπορείτε να κάνετε

Ξεκινήστε ένα Reframe: Καταγράψτε γεγονότα → ονομάστε τη σκέψη → βρείτε μια ισορροπημένη γραμμή και ένα μικρό επόμενο βήμα.

Επαναφορά 60 δευτερολέπτων: Απλή αναπνοή ή γείωση που μπορείτε να ξεκινήσετε από οπουδήποτε.

Ζώνη απελευθέρωσης: Πληκτρολογήστε ό,τι είναι βαρύ, παρακολουθήστε το να διαλύεται και στη συνέχεια δείτε μια απαλή αναδιαμόρφωση.

Πρόοδος: Παρακολουθήστε τη νέα σας συνήθεια και την πρόοδο που έχετε σημειώσει

Εξατομικευμένες προτροπές: Προτάσεις που διαμορφώνονται από τις ετικέτες, τις αξίες, τους παράγοντες άγχους και τις προτιμώμενες πρακτικές σας.

Γιατί λειτουργεί

Σύντομα, καθοδηγούμενα βήματα μειώνουν την υπερβολική σκέψη και δημιουργούν ορμή.

Οι προτροπές που βασίζονται στο προφίλ προσφέρουν εναλλακτικές λύσεις εάν η ανακούφιση δεν βελτιωθεί.

Ο καθαρός σχεδιασμός με επίκεντρο την εστίαση μειώνει την τριβή σε στιγμές της πραγματικής ζωής.

Σχεδιασμένο για όλους όσους χρειάζονται βοήθεια για την αναδιαμόρφωση αγχωτικών καταστάσεων

Απόρρητο και έλεγχος

Ιδιωτικό από προεπιλογή. Εσείς επιλέγετε τι θα αποθηκεύσετε.

Χωρίς διαφημίσεις. Σαφής συναίνεση και εύκολες επιλογές διαγραφής.

Προσβασιμότητα: Κείμενο πρώτα, υποστήριξη μειωμένης κίνησης και ετικέτες ανάγνωσης οθόνης.

Σημαντικό: Το re-Framing προσφέρει υποστηρικτική καθοδήγηση βασισμένη σε δεξιότητες και δεν υποκαθιστά την επαγγελματική φροντίδα. Εάν βρίσκεστε σε κρίση, ζητήστε τοπική βοήθεια έκτακτης ανάγκης.