نوّع - تمارين عشوائية

saed saad

Περιγραφή εφαρμογής

Κουρασμένοι από τη συνηθισμένη σας ρουτίνα προπόνησής; Σπάστε τη μονοτονία με το "Variety", την τέλεια εφαρμογή για να σπάσετε τη ρουτίνα και να οργανώσετε το ταξίδι σας στη γυμναστική!

Είτε νιώθετε χαμένοι στο γυμναστήριο είτε απλώς ψάχνετε για έμπνευση, το "Variety" σας δίνει τα εργαλεία που χρειάζεστε για να παραμείνετε παρακινημένοι και να πετύχετε τους στόχους σας.

Γυρίστε τη Ρουλέτα Προπόνησης: Δεν ξέρετε τι να κάνετε σήμερα; Αφήστε το "Variety" να αποφασίσει για εσάς! Απλώς επιλέξτε μια μυϊκή ομάδα (όπως στήθος, πλάτη, πόδια ή "όλες") και γυρίστε τον τροχό. Θα λάβετε αμέσως μια τυχαία, υψηλής ποιότητας προπόνηση, με λεπτομερείς οδηγίες, διάρκεια προπόνησης, ακόμη και έναν σύνδεσμο βίντεο στο YouTube για να σας καθοδηγήσει στη σωστή φόρμα.

Δημιουργήστε τα Δικά σας Σχέδια Προπόνησης: Αποκτήστε τον πλήρη έλεγχο του προγράμματός σας. Το εύχρηστο εργαλείο δημιουργίας σχεδίων σάς επιτρέπει να δημιουργήσετε τα δικά σας σχέδια προπόνησής από την αρχή. Προσθέστε προσαρμοσμένες ημέρες, περιηγηθείτε στην εκτενή βιβλιοθήκη μας για να προσθέσετε συγκεκριμένες ασκήσεις και προσαρμόστε τα σετ και τις επαναλήψεις που σας ταιριάζουν.

Ξεκινήστε με Έτοιμα Σχέδια: Δεν είστε σίγουροι από πού να ξεκινήσετε; Κανένα πρόβλημα. Το "Variety" διαθέτει έτοιμα προγράμματα προπόνησης σχεδιασμένα για διαφορετικούς στόχους, όπως:

Πρόγραμμα Αρχαρίων (Ολόκληρο το Σώμα)

Ενδιάμεσο Πρόγραμμα (Άνω/Κάτω Σώμα)

Προηγμένο Πρόγραμμα (Διαχωρισμός Μυών)

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας και το ιστορικό προπόνησής σας. Καταγράψτε κάθε άσκηση που ολοκληρώνετε, είτε από τη ρουλέτα είτε από το δικό σας πρόγραμμα. Εισαγάγετε σετ, επαναλήψεις και το βάρος που σηκώσατε (σε κιλά ή λίβρες). Επισκεφθείτε την οθόνη "Ιστορικό" για να δείτε τα αποτελέσματα των προσπαθειών σας. Μετατρέπουμε τους αριθμούς σας σε όμορφα γραφήματα που δείχνουν την ανάπτυξη της δύναμής σας για κάθε άσκηση και μπορείτε να φιλτράρετε τα αποτελέσματα εβδομαδιαίως, μηνιαίως, ετησίως ή να δείτε ολόκληρο το ιστορικό.

Αποθηκεύστε τις αγαπημένες σας προπονήσεις. Βρήκατε μια εξαιρετική προπόνηση; Πατήστε το εικονίδιο της καρδιάς για να την αποθηκεύσετε στα "Αγαπημένα". Οι αγαπημένες σας προπονήσεις είναι τώρα μόνο ένα άγγιγμα μακριά, με μια ειδική οθόνη για να τις δείτε όλες ή να δείτε τις πλήρεις λεπτομέρειες.

Βασικά Χαρακτηριστικά:

Ρουλέτα Προπόνησης: Λάβετε μια προπόνηση έκπληξη με βάση την επιλεγμένη μυϊκή ομάδα σας.

Δημιουργήστε Προσαρμοσμένα Σχεδία: Δημιουργήστε τα εβδομαδιαία προγράμματα προπόνησής σας. Έτοιμα σχέδια: Ξεκινήστε αμέσως με προσχεδιασμένα σχέδια για αρχάριους, ενδιάμεσους και προχωρημένους χρήστες.

Παρακολουθήστε την πρόοδό σας: Καταγράψτε τα βάρη σας (σετ, επαναλήψεις, βάρος) και δείτε την ανάπτυξη της δύναμής σας γραφικά.

Βιβλιοθήκη ασκήσεων: Λεπτομερείς οδηγίες και σύνδεσμοι YouTube για δεκάδες ασκήσεις.

Αγαπημένα: Αποθηκεύστε τις αγαπημένες σας ασκήσεις για γρήγορη πρόσβαση.

Πλήρης προσαρμογή: Επιλέξτε το θέμα που προτιμάτε (ανοιχτό, σκούρο ή προεπιλεγμένο) και τη μονάδα βάρους (kg/lb).

Σταματήστε να μαντεύετε και ξεκινήστε την περιστροφή. Κατεβάστε το Variety σήμερα και φέρτε τη διασκέδαση και τον ενθουσιασμό πίσω στη ρουτίνα γυμναστικής σας!

Τι νέο υπάρχει

تحسين في واجهة التطبيق.

تحسين في بعض مشاكل ادخال البيانات.