Πετύχετε τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης με ακρίβεια χρησιμοποιώντας το DailyKCAL! Αυτή η ολοκληρωμένη εφαρμογή απλοποιεί τη διαχείριση της υγείας υπολογίζοντας γρήγορα τον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό (BMR), τη Συνολική Ημερήσια Δαπάνη Ενέργειας (TDEE), τον Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) και το ποσοστό σωματικού λίπους. Εισαγάγοντας το φύλο, το βάρος, το ύψος και την ηλικία σας, ξεκλειδώστε εξατομικευμένες πληροφορίες για να βελτιστοποιήσετε τις ρουτίνες διατροφής και άσκησης σας. Πάρτε τον έλεγχο της ευημερίας σας – κατεβάστε το DailyKCAL τώρα!
Ενημερώθηκε στις
20 Αυγ 2025
Υγεία και φυσική κατάσταση