Legs pain relief exercises

Gym Fitness & Workout

Περιέχει διαφημίσεις

Περιγραφή εφαρμογής

Με αυτήν την εφαρμογή θα μπορείτε να ασχοληθείτε με τη θεραπεία και την πρόληψη ασθενειών των ποδιών στο σπίτι. Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν να απαλλαγείτε από τον πόνο στα πόδια και να ενισχύσετε τους μυς.

Αυτή η εφαρμογή ανακούφισης από τον πόνο στα πόδια είναι ένα πρόγραμμα θεραπείας με υποστήριξη ιατρικής έρευνας που αναπτύχθηκε για άτομα με πόνο στην πλάτη που αναζητούν θεραπεία από πρόβλημα πόνου στα πόδια στη ζωή τους.

Αυτές οι ασκήσεις δεν απαιτούν εξοπλισμό και, ως εκ τούτου, μπορούν να γίνουν οπουδήποτε, όποτε θέλετε να δώσετε στα πόδια σας μια ωραία έκταση.

Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε άτομα που πάσχουν από ήπιο πόνο στα πόδια. Εάν δεν έχετε το χρόνο να περάσετε ώρες στο γυμναστήριο, αλλά χρειάζεστε πολλές σωστές ασκήσεις που θα κάνουν την πλάτη σας να αισθάνεται υπέροχη, δείτε το 6 Minute Leg Pain Relief!

Τα χαρακτηριστικά της εφαρμογής περιλαμβάνουν:

- Εκπληκτική σχεδίαση με εύκολες ασκήσεις και χρονοδιακόπτες
- Καθαρίστε τις οδηγίες + συνδέσμους σε βίντεο για κάθε άσκηση για να σας καθοδηγήσει
- ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΤΑΙ όλο το περιεχόμενο (χωρίς επιπλέον χρεώσεις και χωρίς ανάγκη σύνδεσης στο Διαδίκτυο)
- Ειδοποιήσεις υπενθύμισης που μπορούν να προσαρμοστούν ώστε να ταιριάζουν στον πολυάσχολο τρόπο ζωής σας
- Παρακολουθήστε τη δραστηριότητά σας με το ημερολόγιο δραστηριοτήτων και το μηνιαίο γράφημα

Η εφαρμογή περιέχει ένα σύνολο ολοκληρωμένων προπονήσεων:
- Προπόνηση μηριαίου
- Προπονήσεις μηρών
- Προπόνηση ποδιών
- Post προπόνηση και αποκατάσταση κατάγματος
- Τεντώνοντας προπονήσεις
- Πρωινή άσκηση

Η εφαρμογή περιέχει περισσότερες από 100 ασκήσεις για την ανάπτυξη και ενίσχυση των μυών της πλάτης, της κοιλιάς, της ζώνης ώμου, των ποδιών, των γλουτών και του λαιμού. Η εκτέλεση αυτών των συμπλεγμάτων θα εξασφαλίσει την υγεία της πλάτης και τη διόρθωση της στάσης σας.

Κάθε άσκηση έχει μια οδηγία βίντεο και μια λεπτομερή περιγραφή της τεχνικής.